8 Aceites Esenciales para el Dolor de Garganta

8 Aceites Esenciales para el Dolor de Garganta ¿Sabías que los aceites esenciales pueden ayudarte a hacer que un dolor de garganta se vaya más rápido o sencillamente evitarlo? Los dolores de garganta pueden ocurrir en cualquier momento del año y son causados por una variedad de razones. Un dolor de garganta es una irritación, picazón o dolor de la garganta que a menudo sentimos al tragar.

Aliviar-dolor-garganta

La garganta o faringe, por definición, es el tubo que lleva el alimento al esófago y el aire a la tráquea y laringe (caja de la voz). Un dolor de garganta común es causado por una infección viral, mientras que una faringitis estreptocócica es una infección bacteriana, que puede ser originado por una cantidad de diferentes cepas de bacterias. Por desgracia, las dos son muy contagiosas y pueden transmitirse de persona a persona gracias al contacto cercano.

La causa más común del dolor de garganta es un resfriado o una gripe. A menudo nos damos cuenta por primera vez que tenemos un resfriado o gripe cuando llega ese primer dolor y picazón en la garganta. El dolor de garganta también puede ser causado por alergias, infecciones de garganta, mononucleosis, amigdalitis, reflujo ácido o por fumar.

Por lo general se recomienda una nutrición adecuada, ingerir un montón de líquidos, tés calientes y hacer gárgaras, pero entre estos remedios caseros para el dolor de garganta encontramos que podemos aprovechar el poder natural de los aceites esenciales también!

Aceites esenciales para el dolor de garganta

Los usos de los aceites esenciales son realmente infinitos y si has leído alguno de mis otros artículos de aceites esenciales, es probable que ni siquiera estés tan sorprendido de que se puedan utilizar para el dolor de garganta también.

Los siguientes aceites esenciales para el dolor de garganta matan gérmenes, alivian la inflamación y aceleran la curación de esta enfermedad molesta y dolorosa:

1. Aceite de menta

El aceite de menta se utiliza comúnmente para el tratamiento del resfriado común, la tos, infecciones de los senos nasales, infecciones respiratorias e inflamación de la boca y garganta, incluyendo dolores de garganta comunes. También se utiliza para problemas digestivos, incluyendo ardor de estómago, náuseas, vómitos, náuseas del embarazo, síndrome del intestino irritable, calambres de los tractos gastrointestinales superiores y conductos biliares, dolor de estómago, diarrea, crecimiento bacteriano del intestino delgado, y gases.

Dolor de garganta remedio natural
Dolor de garganta remedio natural

El aceite esencial de menta contiene mentol, que proporciona una sensación de frescor y un efecto calmante en el cuerpo. Las investigaciones indican que las propiedades antioxidantes, antimicrobianas y descongestionantes del aceite esencial de menta pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. El mentol también ayuda a aliviar y calmar los dolores de garganta, así como a diluir el moco y detener la tos.

2. Aceite de limón

El aceite esencial de limón es conocido por su capacidad para limpiar las toxinas de cualquier parte del cuerpo y es ampliamente utilizado para estimular el drenaje linfático, para restablecer la energía y purificar la piel.

El aceite de limón se deriva de la piel del limón y es excelente para los dolores de garganta, ya que es antibacteriano, anti-inflamatorio, rico en vitamina C, aumenta la salivación y ayuda a mantener la garganta húmeda.

3. Aceite de Eucalipto

Hoy en día, el aceite del árbol de eucalipto aparece en muchas medicinas para la tos de venta libre y productos para aliviar la congestión. Los beneficios para la salud del aceite esencial de eucalipto se deben a su capacidad para estimular el sistema inmune, proporcionar protección antioxidante y mejorar la circulación respiratoria.

Designado originalmente como “eucaliptol” por la comunidad científica, los beneficios para la salud del aceite de eucalipto provienen de una sustancia química conocida ahora como cineol, que es un compuesto orgánico que ha demostrado tener efectos medicinales sorprendentes incluyendo desde la reducción de la inflamación y el dolor hasta la muerte de las células de leucemia! No es de extrañar que pueda ser también uno de los mejores remedios caseros para resfriados y dolor de garganta.

4. Aceite de orégano

Esta hierba bien conocida, en forma de aceite es una opción inteligente para la defensa contra el dolor de garganta. Hay pruebas de que el aceite esencial de orégano tiene propiedades antifúngicas y antivirales. Un estudio incluso demostró que el tratamiento con aceite de orégano puede ser útil para las infecciones de parásitos.

Si tienes alguna duda de que el aceite de orégano puede prevenir y tratar el dolor de garganta, incluso se ha demostrado que mata la superbacteria MRSA tanto en forma de líquido como de vapor – y su actividad antimicrobiana no disminuye por el calentamiento en agua hirviendo.

Aceites para la garganta
Aceites para la garganta

5. Aceite de clavo

El aceite esencial de clavo es útil para estimular el sistema inmunológico, por lo que es extremadamente útil para aliviar el dolor de garganta de manera natural. Los beneficios de la garganta dolorida de aceite de clavo se pueden atribuir a sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas, antisépticas, antivirales, anti-inflamatorios y estimulantes. Masticar un brote de clavo puede ayudar a mejorar un dolor de garganta (así como un dolor de muelas).

Un estudio publicado en Investigación de Fitoterapia encontró que el aceite esencial de clavo de olor muestra actividad antimicrobiana frente a un gran número de Staphylococcus epidermidis. Sus propiedades antivirales y capacidad de purificar la sangre aumentan la resistencia a una multitud de enfermedades, incluyendo los dolores de garganta.

6. Aceite de hisopo

El hisopo se utilizó en la antigüedad como una hierba para limpieza de templos y otros lugares sagrados. En la antigua Grecia, los médicos Galeno e Hipócrates utilizaban hisopo para tratar la inflamación de la garganta y el pecho, la pleuresía y otras afecciones bronquiales.

No es de extrañar que el hisopo tenga una larga historia de uso medicinal. Las propiedades antisépticas del aceite de hisopo lo convierten en una sustancia de gran alcance para combatir las infecciones y matar a las bacterias. Ya sea que su dolor de garganta sea viral o bacteriano, el hisopo es una excelente opción para el dolor de garganta, así como para la inflamación pulmonar.

Aceite dolor de garganta
Aceite dolor de garganta

7. Aceite de Tomillo

El aceite de tomillo es uno de los antioxidantes y antimicrobianos conocidos más fuertes, y se ha utilizado como hierba medicinal desde la antigüedad. El tomillo es compatible con los sistemas respiratorio, digestivo, nervioso, inmunológico y otros.

Un estudio de 2011 probó la respuesta del aceite esencial de tomillo frente a 120 cepas de bacterias aisladas de pacientes con infecciones de la cavidad oral, respiratoria y genitourinaria. Los resultados de los experimentos mostraron que el aceite de tomillo tuvo actividad extremadamente fuerte contra todas las cepas clínicas. El aceite de tomillo, incluso demostró una buena eficacia frente a cepas resistentes a los antibióticos. Lo que es una apuesta segura para la irritación en la garganta!

8. Aceite de bayas de enebro

Con su característico olor dulce, el aceite esencial de bayas de enebro es un ingrediente popular en muchos productos de limpieza para el hogar, aerosoles y fragancias de mezclas de aromaterapia. Hoy en día, el aceite esencial de bayas de enebro también se usa comúnmente como uno de los mejores remedios naturales para el dolor de garganta, así como para infecciones respiratorias, fatiga, dolores musculares y artritis.

El uso de bayas de enebro para el dolor de garganta es validado por investigaciones que muestran que el aceite esencial de bayas de enebro contiene más de 87 compuestos diferentes constituyentes activos, incluyendo fuertes antioxidantes, agentes antibacterianos y antifúngicos.

Cómo utilizar los aceites esenciales para el dolor de garganta

Los aceites esenciales pueden ser usados para el dolor de garganta de tres maneras diferentes: por inhalación, aplicación tópica o consumo interno.

Inhalación

La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales aromáticos, derivados de plantas para promover el bienestar físico y psicológico. Una de las formas principales para usar aceites esenciales en aromaterapia es inhalar el olor o el aroma de un aceite esencial.

Cuando se inhala el aroma de un aceite esencial, las moléculas entran en las cavidades nasales y disparan una respuesta mental en el sistema límbico del cerebro, como puede ser la regulación de la tensión o respuestas calmantes como la frecuencia cardíaca, los patrones de respiración, producción de hormonas y presión sanguínea. La aromaterapia se puede trabajar mediante el uso de aceites esenciales en inhalaciones directas, en un baño, en un vaporizador o un humidificador, ventilador, perfumes, colonias, o por medio de difusores de aromaterapia.

Una manera fácil de practicar regularmente la inhalación directa es añadir una o dos gotas de aceite esencial en las palmas de las manos y frotarlas para difundir el aceite. A continuación, acercar las manos a la nariz y hacer 5-10 respiraciones profundas y lentas. También se pueden añadir dos o tres gotas de un aceite esencial a una bola de algodón y colocarla dentro de la almohada o en cualquier lugar donde sea fácil de oler.

Otra excelente manera de calmar el dolor de garganta es mediante la inhalación del vapor de agua hirviendo que contenga unas gotas de algunos de los aceites esenciales que acabamos de mencionar. Sólo tienes que rellenar un recipiente grande con agua caliente y colocar una toalla sobre tu cabeza para que no escape nada y respirar el vapor. Por supuesto, ten cuidado de no quemarte.

Remedio casero dolor de garganta
Remedio casero dolor de garganta

Uso oral

Muchos aceites esenciales pueden ser ingeridos por la boca; Sin embargo, es muy importante asegurarse de que los aceites que utilizas sean seguros y puros. Muchos aceites en el mercado se han diluido o mezclado con productos sintéticos que no son seguros para la ingestión. La FDA ha aprobado algunos aceites esenciales de forma genérica para uso interno y les ha dado la denominación generalmente reconocida como seguro para el consumo humano.

Mediante el uso de aceites esenciales en gárgaras, puedes lograr que los aceites esenciales entren en contacto directo con el área problemática. Basta con añadir una o dos gotas de aceite esencial en medio vaso de agua ligeramente tibia y hacer gárgaras durante un minuto o dos. No tragues la mezcla después de hacer gárgaras.

Otra manera segura y eficaz para consumir aceites esenciales de manera inteligente: Añade una gota de aceite en un vaso de agua o en una cucharadita de miel. Otras opciones para las aplicaciones orales incluyen el uso de cápsulas, hacer un té y cocinar con aceites esenciales.

Aplicación tópica

La aplicación tópica de un aceite esencial consiste en colocar el aceite sobre la piel, el pelo, la boca, los dientes, las uñas o las membranas mucosas del cuerpo. Cuando los aceites tocan el cuerpo, penetran rápidamente.

Dado que los aceites esenciales puros son tan potentes, es importante diluirlos antes de usarlos en el cuerpo. Puedes diluir un aceite esencial mezclandolo con un aceite portador (por ejemplo, aceite de oliva, aceite de jojoba, de almendras dulces, o aceite de coco) o una loción sin aroma natural. Añade 5-10 gotas de aceite esencial en dos cucharadas de aceite portador o loción sin aroma. A continuación, puedes aplicar el aceite mezclado directamente sobre un área del cuerpo que beneficiará a tu garganta como el cuello, el pecho, detrás de las orejas, o las plantas de los pies.

Recetas con aceites esenciales para el dolor de garganta

Vapor fácil contra el dolor de garganta

Ingredientes:

  • 3 gotas de aceite esencial de clavo de olor
  • 3 gotas de aceite esencial de bayas de enebro
  • Un recipiente grande de agua hirviendo

Instrucciones:

  • Añade los aceites de clavo de olor y bayas de enebro a un recipiente grande de agua hervida.
  • Coloca una toalla sobre tu cabeza para crear una cubierta sobre y alrededor del recipiente.
  • Relajarse y respirar el vapor fragante durante 5 minutos. Por supuesto, ten cuidado de no quemarte.
  • También puedes añadir 3 gotas de aceite de limón y 1 gota de aceite de eucalipto al agua, haz gárgaras durante 10 segundos y luego bebe.

Riesgos de usar aceites esenciales para el dolor de garganta

Asegúrate de que estás utilizando aceites esenciales de grado terapéutico para el dolor de garganta. La vía inhalatoria o tópica de aceites esenciales es generalmente más segura que el uso oral. Nunca ingerir los aceites esenciales o aplicar aceites esenciales sin diluir a la piel sin la formación adecuada o supervisión médica. Es crítico conocer la mejor manera de utilizar los aceites esenciales.

Siempre consulta a un especialista y realizar una prueba en una zona pequeña de piel antes de proceder, ya que los aceites esenciales pueden reaccionar de manera diferente para diferentes personas. Los bebés, niños, mujeres embarazadas, personas mayores y las personas con enfermedades graves no deben utilizar aceites esenciales internamente, excepto bajo la supervisión de un médico. Si estás embarazada, consulta con un profesional antes de usar aceites esenciales externamente en tu cuerpo también.

Si el dolor de garganta es severo o dura más de una semana, busca atención médica.

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