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El aceite esencial de limón es la esencia cítrica fresca y dulce obtenida de la cáscara de la fruta del árbol Citrus limon.
Utilizado en aromaterapia, el aceite esencial de limón es conocido por ser un maravilloso potenciador del estado de ánimo, elevando el espíritu y provocando sentimientos de energía y exuberancia.
El aceite esencial de limón es tan apreciado por sus efectos para mejorar el estado de ánimo que se lo ha denominado “sol líquido”.
En perfumería, el aceite esencial de limón es una nota de salida brillante y alegre que a menudo transmite la primera impresión de una fragancia cítrica animada.
Los beneficios del aceite esencial de limón incluyen propiedades limpiadoras y purificadoras para aplicaciones de aromaterapia y cosmética natural, además de una influencia iluminadora sobre la piel y el cabello.
RESUMEN DE LOS BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN
El aceite esencial de limón, prensado en frío a partir de la cáscara de la fruta, es conocido por su efecto luminoso y estimulante cuando se utiliza en aromaterapia. El aceite de limón, conocido popularmente como “luz solar líquida”, tiene un aroma limpio y vibrante que es apreciado por su capacidad para promover una actitud positiva y aumentar la sensación de energía. El aroma alegre del limón, una de las notas principales de la perfumería, se combina a la perfección con otras esencias cítricas y florales para lograr una primera impresión fresca y fragante de una mezcla chispeante. Sus propiedades limpiadoras, purificantes y astringentes lo convierten en un ingrediente valioso en masajes de aromaterapia, cosméticos naturales y mezclas perfumadas para el baño, así como en productos de limpieza para el hogar y ambientadores. Cuando se utiliza en algunas aplicaciones cosméticas, el aceite de limón también tiene fama de mejorar el aspecto de la piel y el cabello con una influencia iluminadora para lograr una apariencia fresca y rejuvenecida.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN EN MASAJES
Utilizado en un masaje de aromaterapia, se sabe que las propiedades limpiadoras y refrescantes del aceite de limón apoyan los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo y promueven una respiración más fácil mientras aclaran la mente, mejoran el estado de ánimo y promueven sentimientos de energía, revitalización y rejuvenecimiento.
Puedes preparar un aceite de masaje sencillo diluyendo de 4 a 6 gotas de aceite de limón en 2 cucharaditas de un aceite portador de tu preferencia. Frota esta mezcla rápida y fácil en los pies, los músculos o cualquier zona del cuerpo que prefieras para disfrutar de una experiencia aromáticamente energizante. Siguiendo un par de sencillas pautas de mezcla, se sabe que el aceite de limón combina particularmente bien con otros aceites cítricos como la bergamota, la lima, el pomelo, la naranja, la mandarina, la clementina y la tangerina, y con aceites florales como la manzanilla, el geranio, la lavanda, la rosa, el jazmín y el ylang-ylang.
Cuando te estés recuperando de un resfriado o gripe y tengas que lidiar con la sensación persistente de fatiga, prueba a darte un masaje suave con una mezcla compuesta por 4 gotas de aceite esencial de limón y ravensara, y 2 gotas de aceite de helicriso. Diluye esta mezcla en 1 cucharada (20 ml) de un aceite portador de tu preferencia y aplícala sobre el cuerpo para mejorar tu estado de ánimo y generar una sensación de revitalización.
Para obtener una mezcla que favorezca la circulación saludable y la desintoxicación natural, y para mejorar la apariencia de la celulitis, pruebe mezclar 4 gotas de cada uno de los aceites esenciales de limón, romero, geranio y enebro con una base de aceite portador compuesta por 2 cucharadas de aceite de almendras dulces y 1 cucharadita (5 ml) de aceite de germen de trigo. Alternativamente, puede utilizar una mezcla compuesta por 2 gotas de aceite de limón, 4 gotas de aceite de ciprés y 3 gotas de cada uno de los aceites de pomelo y enebro diluidos en 30 ml de aceite de almendras dulces. Masajee cualquiera de estas mezclas en las áreas afectadas para lograr una piel de aspecto más firme con una energía radiante y juvenil.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN EN COSMÉTICA
El aceite esencial de limón, que se utiliza en la cosmética natural, aporta un toque limpiador y astringente que realza la luminosidad natural de la piel y el cabello y proporciona una sensación de frescor general. Es un excelente complemento para limpiadores y tónicos faciales, ya que ayuda a equilibrar la producción de grasa, reafirmar, iluminar y refrescar la piel. También es un excelente complemento para fórmulas de cuidado capilar, ya que fortalece el cabello, mejora la apariencia de la caspa y promueve un aspecto más brillante con un brillo lustroso. La forma más sencilla de aprovechar sus beneficios es añadir unas gotas de aceite de limón a su limpiador o tónico facial habitual, o a su champú o acondicionador habitual.
También hemos incluido algunas recetas sencillas para probar algunas mezclas de belleza a base de limón:
Para preparar un suero facial que ayude a disminuir la aparición del acné, mezcle 4 gotas de cada uno de los aceites esenciales de limón, árbol de té y geranio con 1 cucharada de un aceite portador suave, como jojoba o hierba de la pradera. Aplique sobre la piel dos veces al día después de la limpieza.
Para un enjuague capilar sencillo, diluya de 4 a 6 gotas de aceite de limón en 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana y agua. Después de lavar, vierta el enjuague sobre el cabello mojado y masajee suavemente el cuero cabelludo para ayudar a equilibrar la producción de aceite y promover unas raíces de aspecto saludable. Déjelo reposar durante unos minutos y luego enjuague el cabello con agua tibia.
Puedes preparar un spray capilar para acentuar los reflejos naturales mezclando varias gotas de esencia de limón con un poco de jugo de limón y diluyendo la mezcla en agua pura. Si lo deseas, también puedes disolver un poco de extracto botánico de manzanilla en la mezcla. Para obtener mejores resultados, siéntate al sol después de rociar el cabello. Solo ten cuidado de no rociar esta mezcla cerca del cuero cabelludo, ya que los aceites cítricos pueden causar fotosensibilidad y la exposición a la luz solar tiene el potencial de ser irritante.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN EN DIFUSIONES Y AEROSOLACIONES
Fresco, dulce, limpio y brillante, el aroma centelleante del aceite de limón crea una deliciosa y encantadora difusión. Es una excelente manera de difundir una actitud alegre en un espacio, aumentar la energía mental y la concentración y abordar los sentimientos de fatiga o irritabilidad. Ya sea difundido, vaporizado o agregado a una vela casera, el aceite de limón es una esencia limpiadora y estimulante por sí solo. Para mezclas de aceites esenciales que puede difundir para mejorar las propiedades del aceite de limón, pruebe lo siguiente:
Mezcla alegre de cítricos
4 gotas de aceite esencial de limón
2 gotas de aceite esencial de lima
2 gotas de aceite esencial de pomelo
2 gotas de aceite esencial de naranja dulce
Mezcla floral afrutada
4 gotas de aceite esencial de limón
2 gotas de aceite esencial de geranio
2 gotas de aceite esencial de Tagetes
2 gotas de aceite esencial de neroli
Difunda las mezclas de aromaterapia sugeridas durante un máximo de 15 minutos a la vez.
Para usar un vaporizador que ayude a controlar los sentimientos de estrés, prueba a combinar 45 gotas de aceite esencial de limón con 40 gotas de eneldo, 35 gotas de palmarosa y 30 gotas de ylang-ylang en 120 ml (4 oz) de agua de manantial. Agita antes de cada uso y rocía en un espacio para equilibrar los estados de ánimo negativos inducidos por el estrés y promover sentimientos más alegres.
También puedes preparar una ingeniosa solución de limpieza natural para el hogar diluyendo varias gotas de aceite esencial de limón y aceite esencial de árbol de té en partes iguales de agua y vinagre. Este aerosol purificador se puede rociar sobre encimeras y superficies metálicas, ventanas, muebles de madera y paredes de ducha para ayudar a combatir patógenos no deseados y promover una apariencia brillante y limpia.
USOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN EN EL BAÑO
¿Qué mejor manera de disfrutar de un baño de sol líquido que sumergirse en un baño aromático? Un poco de aceite de limón es una gran ayuda para lograr un lujo desenfadado en casa. Simplemente diluir unas gotas en un par de cucharaditas de un aceite portador suave y agregar la mezcla bajo el agua corriente es suficiente para alegrar el momento de la bañera. Puedes agregar algunas esencias cítricas o florales preferidas (recomendamos rosa o ylang-ylang) para una mezcla más matizada; también puedes agregar media taza de sales de baño y 1 taza de bicarbonato de sodio para una divertida sensación efervescente, o simplemente combinarlo con tu baño de espuma favorito si estás de un humor particularmente burbujeante.
Para los más creativos, hemos incluido un par de recetas de bombas de baño y jabones caseros para resaltar el carisma del limón:
Para preparar una bomba de baño relajante y revitalizante que acaricie el cuerpo con un cuidado calmante y mejore el estado de ánimo con una energía soleada, combine ½ taza de extracto botánico de manzanilla en polvo con 2 tazas de bicarbonato de sodio, 1 taza de ácido cítrico en polvo, 1 taza de polvo de arrurruz y media taza de sales de baño. En un recipiente o frasco aparte, combine 2 cucharadas de una manteca botánica o aceite portador y 20 gotas de aceite esencial de limón. Si lo desea, puede agregar un poco de color a la mezcla. Agregue lentamente los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcle hasta lograr una consistencia suave. Vierta la mezcla en un molde y, una vez estable, colóquela en una bandeja para que se seque durante 24 a 48 horas. Una vez secas, las bombas de baño se pueden almacenar en un recipiente de vidrio hermético.
Para aligerar el ambiente con un poco de espuma de limón, prueba a crear tu propio jabón en casa con una de nuestras muchas bases de jabón Melt and Pour. Todo lo que necesitas hacer es derretir la base, mezclar algunos aceites esenciales preferidos y dejar que la mezcla se enfríe para que se vuelva a solidificar. Recomendamos una mezcla alegre y vivaz de 10 gotas de limón y 5 gotas de cada uno de los aceites esenciales de bergamota y mandarina. También recomendamos agregar nuestro tinte natural Lemon Yellow para obtener un color igualmente brillante y alegre. Si lo deseas, puedes agregar algunas esencias botánicas en polvo para mejorar la textura.
CONTRAINDICACIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN
Al igual que todos los demás productos de New Directions Aromatics, el aceite esencial de limón está destinado únicamente para uso externo. Debido a la naturaleza altamente concentrada de este aceite, debe diluirse con un aceite portador antes de su uso tópico. Se recomienda buscar la orientación de un médico antes de usar el aceite esencial de limón si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos, si se ha sometido recientemente a una cirugía o si tiene algún problema de salud preexistente.
Las posibles reacciones adversas por el uso del aceite esencial de limón incluyen dolores de cabeza o náuseas por inhalación, e irritación de la piel o reacción alérgica por el uso tópico. Para minimizar el riesgo de tales reacciones, se recomienda realizar una prueba de parche cutáneo antes del uso tópico y no exceder las concentraciones recomendadas para uso aromaterapéutico. Si usa este aceite en difusión o inhalaciones, utilice una exposición intermitente que no dure más de quince minutos a la vez. Si se usa tópicamente, se recomienda evitar la exposición al sol después de la aplicación, ya que el aceite esencial de limón puede sensibilizar la piel a los rayos UV.
Para realizar una prueba cutánea, mezcle 1 gota de aceite esencial de limón con 4 gotas de aceite portador y aplique una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de la mezcla en una zona pequeña de la piel que no se sepa que sea sensible. En caso de una reacción adversa, suspenda el uso del producto y consulte a un profesional de la salud para que le indique las medidas correctivas adecuadas.
El aceite esencial de limón no debe utilizarse cerca de los ojos, la parte interna de la nariz, las orejas ni en ninguna zona de la piel que se sepa que es sensible. Este aceite siempre debe almacenarse en un lugar inaccesible para los niños, en particular los menores de 7 años.
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