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Para empezar, usar una sauna es agradable, pero se puede hacer aún mejor cuando se combina con Aceites esenciales. Para usar aromaterapia En una sauna, debe saber cómo usar aceites esenciales y qué aceites esenciales son los más adecuados.
Cómo usar aceites esenciales en la sauna
Antes de usar el aceite, debe diluirse en agua. El método más común es agregar unas gotas de aceite esencial al cubo de agua en la sauna. Cuando luego vierte el agua sobre las piedras calientes, el vapor le dará un aroma agradable. Dilutar el aceite en el agua reduce la exposición intensa ya que los aceites esenciales tienen aromas fuertes, y también es más seguro, reduciendo el riesgo de inflamabilidad.
La sauna y la aromaterapia son una buena combinación. Debido al agradable aroma del aceite esencial en el vapor, las saunas se convierten en un lugar ideal para usar la aromaterapia. La aromaterapia en Saunas se experimenta como relajante para el cuerpo y mejora el bienestar.
Aceites esenciales recomendados
Para aprovechar al máximo su experiencia de sauna, puede usar diferentes tipos de aceites esenciales. Lo más importante es probar y encontrar algunos favoritos. Estos son algunos de nuestros favoritos:
Eucalipto
El aceite más popular para usar en saunas es eucalipto. Este refrescante aceite se puede experimentar como alivio del estrés y aumenta su energía en la vida cotidiana. El eucalipto emite un aroma fresco que parece penetrar profundamente en los pulmones, y muchas personas encuentran que el eucalipto es efectivo contra los resfriados. El eucalipto se está limpiando y, por lo tanto, se usa en spas para mantener el aire limpio.
Lea nuestra guía completa sobre el aceite esencial de Eucalyptus
Lavanda
Lavanda es un favorito entre muchos. El aceite es conocido por sus propiedades relajantes y es muy beneficioso en la sauna por un sentido general de bienestar. El aroma puede ayudarlo a calmarse, especialmente en tiempos de estrés. Sentarse hacia atrás y relajarse en una sauna de aroma a lavanda está garantizada para ser una experiencia maravillosa.
Lea nuestra guía completa del aceite esencial de lavanda
Árbol de té
Aceite de árbol de té Se experimenta como limpieza en el cuerpo y es una atractiva opción de aceite para las saunas. Se sabe que el árbol de té evita ciertos tipos de crecimiento bacteriano. Por lo tanto, muchas personas eligen usar el aceite cuando sienten que aparece un frío ya que sus efectos antisépticos pueden ayudar a que su cuerpo se enfrente.
Lea nuestra guía completa del aceite esencial del árbol de té
Otras opciones
Además de estos, otros aceites esenciales que también se pueden usar en la sauna incluyen:
Pomelo
Bergamota
Hierba de limón
Geranio
La elección de los aceites esenciales para la sauna depende de sus preferencias. Por supuesto, incluso puedes mezclar diferentes aceites. Volant tiene, por ejemplo, una mezcla de Aceites esenciales de abeto, pino, abeto y thuja llamados Cabina. Esta mezcla ofrece un aroma fresco y natural, inspirado en el sentimiento y los olores de la naturaleza nórdica intacta. Si tiene una sauna en una cabina o si solo anhela el olor del campo, entonces la mezcla de cabina orgánica de Volant es la opción correcta.