por Hay muchos cuadros de sustitución de aceite esencial disponibles en línea a los que puede consultar. Sin embargo, se recomienda que haga sus propias notas y ajustes a medida que las revisa. Al hacerlo, se asegurará de que su gráfico eventualmente refleje sus preferencias y necesidades personales.
Uno de los muchos aspectos maravillosos de los aceites esenciales es que siempre hay algunas opciones diferentes que puede usar para cualquier problema emocional, mental, físico o espiritual que desee abordar. Los aceites esenciales se pueden clasificar según su aroma. Aunque encontrará alguna variación en línea, las categorías de aroma generalmente incluyen lo siguiente: alcanforáceo, menta, herbáceo, cítrico, dulce, floral, terrenal, resinoso, picante y bosque.
A veces, estas familias de aroma se superponen o se combinan, y los aceites pueden caer en varias de las categorías. Sin embargo, esto hace que encontrar sustitutos sea fácil y divertido.
Si tiene curiosidad por obtener más información sobre las sustituciones de aceite esencial, esta guía le dice todo lo que necesita saber.
Factores a considerar al sustituir los aceites esenciales
El aspecto más importante en el que pensar antes de comenzar a usar una tabla de sustitución de aceite esencial es cuál es su propósito para usar los aceites. ¿Está mezclando para crear un aroma o aroma específico para su ¿difusor? ¿O está buscando combinar aceites para un resultado terapéutico particular?
Si está haciendo una mezcla de aroma para que su entorno huele de cierta manera, deberá quedarse con aceites que tienen un aroma similar. Si desea tratar una dolencia en particular, deberá elegir aceites que ofrezcan los mismos tipos de beneficios.
Puede tener sentido para usted crear dos cuadros de sustitución de aceite esencial, uno basado en aroma y otro que se basa en la terapia. De esta manera, siempre puede consultar el cuadro que se adapte a su propósito y puede hacer sustituciones que se adapten a sus preferencias de aroma o necesidades terapéuticas.
Sustitutos aromáticos
Cuando está sustituyendo aceites por una mezcla aromática, debe concentrarse en los aromas de los aceites. Esta es la tabla de sustitución de aceite esencial que usará cuando esté haciendo aerosoles para el cuerpo, lociones, perfumes naturales o rollos, donde la fragancia es clave. En este caso, deberá quedarse con aceites en la misma familia de aromas.
Los siguientes son excelentes sustituciones:
Helichrysum
Este aceite esencial picante es una excelente opción cuando desea establecer un tono cálido y cómodo para una habitación. Aceite esencial de incienso es de la misma familia de aroma, y su aroma cálido y picante lo convierte en un buen sustituto de Helichrysum.
Sándalo
El sándalo se clasifica como leñoso y se puede sustituir con Aceite esencial de Cedarwood o incienso para obtener esa base, aroma almizcle o con ciprés, abeto o abeto para obtener un aroma más bosque.
Menta verde
Un miembro de la familia Mint, SpearMint es fuertemente aromático y a menudo se usa para crear ambientadores de aire. SpearMint es un aroma vigorizante y edificante y una excelente opción para su difusor si necesita energía. Las sustituciones con un aroma similar a Perk-Me-up incluyen Pennyroyal, aceite esencial de menta y Wintergreen.
Sustitutos terapéuticos
Si bien la creación de una mezcla de olor agradable sigue siendo importante, esta tabla de sustitución de aceite esencial se basará más en las propiedades terapéuticas de los aceites que está utilizando.
La sustitución adecuada en esta categoría puede ayudarlo a personalizar una mezcla que se adapte directamente a sus necesidades. Es importante recordar que las personas tienen diferentes respuestas a varios aceites, por lo que la experimentación es clave, y confiar en su nariz es vital.
Cabello y piel más saludables
Hay muchas recetas que detallan los aceites esenciales más valiosos para agregar a las rutinas de su cabello y piel, pero aceite de árbol de té es probablemente el más conocido. Otros aceites a considerar en esta categoría incluyen Cedarwood, Aceite esencial de lavanda, hierba de limón, romero y tomillo.
Puede agregar estos aceites esenciales a sus champús, acondicionadores, lociones corporales, cremas faciales y aceites de masaje para obtener sus beneficios.
Calma y sueño
Aunque el aceite de lavanda es la opción para obtener el resto y la relajación que necesita, en realidad hay varios otros aceites esenciales que ofrecen beneficios relajantes y restaurativos, y que promueven una buena noche de sueño. Bergamota, manzanilla romana, sándalo y Ylang Ylang Aceite esencial son todos buenos sustitutos de la lavanda.
Apoyo emocional
Establezca sus emociones usando aceites esenciales y obtenga una sensación de paz y calma cuando más lo necesite. Las mejores opciones en esta categoría incluyen aceite esencial de limón, menta, geranio rosa, albahaca dulce y ylang ylang.
Energía y ejercicio
Cuando se está quedando sin energía y no puede hacer ejercicio, hay algunos aceites esenciales intercambiables que pueden ayudarlo a motivarlo a moverse. Limón, Aceite esencial de pomelo, menta, romero, menta y menta Aceite esencial de naranja dulce Puede ser justo lo que necesitas para darte un poco de impulso.
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