por En esta guía, explicaremos las diferentes formas en que puede usar el aceite esencial de Clary Sage en su vida diaria. Cubrimos todo lo que necesita saber sobre el uso de este increíble aceite con una gran cantidad de propiedades de manera segura y efectiva.
¿Qué es el aceite esencial de Clary Sage?
El aceite esencial de Clary Sage está hecho de una hierba floreciente indígena a la cuenca mediterránea, Asia Central y partes del norte de África. El aceite esencial se extrae de las hojas y brotes de la planta y tiene un aroma limpio, refrescante y rejuvenecedor. Esto es lo que lo convierte en la opción ideal para Tratamientos de aromaterapia.
Conocido en algunas regiones como ojo brillante y claro porque se ha utilizado tradicionalmente como un tratamiento ocular, las personas también usan Sage Clary para calambres, entre otras dolencias, y también se cultiva como un sabor al té. Sus componentes incluyen alfa-terpineol, geraniol, acetato de linalilo, linalol, esclareol y carrofileno, entre otros.
Clary Sage recibe su nombre de Clarus, una palabra latina que significa «claro» y deportivo grueso, cuadrado, tallos peludos. Sus flores púrpuras pálidas florecen en racimos y varían en color de mauva a lila.
Aceite esencial de Clary Sage – Datos rápidos
✅ Nombre latino: Salvia Sclarea
✅ También conocido como: Ojo brillante y claro ojo claro
✅ País de origen: Sur de Europa
✅ Nota de aroma: Medio
✅ Producción anual: 1500 toneladas
✅ Usos populares: embarazo, trabajo de parto, calambres, cuidado del cabello
¿Cómo se fabrica el aceite esencial de Clary Sage?
El aceite esencial de Clary Sage se fabrica utilizando un proceso de extracción que usa las tapas y hojas en flor de la planta.
La destilación de vapor es el método más utilizado para extraer y aislar aceites esenciales del material vegetal. El vapor vaporiza los compuestos volátiles de la planta para separarlos. Estos compuestos luego pasan por los procesos de condensación y recolección antes de llegar al mercado como un aceite esencial.
Beneficios del aceite esencial de Clary Sage
El aceite esencial de Clary Sage tiene una amplia gama de beneficios. Estos incluyen:
✅ Inducción del trabajo
Clary Sage por inducir mano de obra
Además de usar Clary Sage para inducir mano de obra, se ha encontrado que este aceite esencial también es efectivo para reducir Ansiedad materna, miedo e incluso dolor Durante el parto.
Sin embargo, no se recomienda el uso del embarazo del aceite de Sage Clary, ya que este aceite esencial estimula el útero, lo cual es un problema si aún no está completo. Pero cuando está listo para dar a luz, usar aceite de Sage Clary en un baño durante el embarazo puede tener beneficios positivos.
Clary Sage para calambres
Las mujeres que experimentan la menstruación dolorosa han encontrado alivio utilizando Clary Sage para calambres. Esto se debe a la acetato linalol y linalilo Combinación encontrada en Clary Sage que se calmó por separado y unidos los espasmos musculares.
Clary Sage para la reducción del estrés
El aceite esencial de Clary Sage puede inducir sentimientos de bienestar. Porque Reduce la presión arterial, provoca sentimientos de relajación y calma. También se reduce cortisol (la hormona del estrés) y aumenta 5-HT (5-hidroxitriptamina), un precursor de 5-HTP y serotonina, la hormona feliz.
Aceite esencial de Clary Sage para cabello
Cuando usa el aceite esencial de Clary Sage para el cabello, encontrará que estimula el crecimiento de más fuerte, hilos más saludables. También puede ayudar a eliminar la caspa debido a sus efectos antifúngicos. Sus propiedades antiinflamatorias también lo hacen útil para lidiar con las condiciones secas y con picazón en el cuero cabelludo.
Cómo usar el aceite esencial de Clary Sage
Formas de usar este aceite esencial:
✅ Masaje de aromaterapia
✅ Uso tópico
✅ Baño
✅ Inhalación
✅ Mistilla de almohada
Veamos estos métodos con un poco más de detalle.
Masaje de aromaterapia con Clary Sage
Porque los tratamientos de aromaterapia aprovechan el poder del aroma para reducir ansiedad Y calme su mente, Clary Sage Essential Oil es la opción ideal. Este aceite ofrece exactamente estos beneficios, por lo que incorporarlo en un masaje de aromaterapia es una excelente idea.
El aceite esencial de Clary Sage se encarga del lado práctico de las cosas mejorando su digestión, ofreciendo apoyo antibacteriano y aumentando la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, funciona como un antidepresivo y relevista del estrés.
Un masaje de aromaterapia también es una forma popular de usar Clary Sage para inducir el parto.
Uso tópico de Clary Sage
No se recomienda el uso del embarazo de aceite de Sage Clary antes de las 37 semanas, pero es una opción maravillosa para el uso tópico en su abdomen, de espaldas o en sus templos durante el parto para reducir el estrés y ayudar a aliviar el dolor.
El uso tópico del aceite de Sage Clary también puede ayudar a frenar el crecimiento y la propagación de bacterias y compensar la posibilidad de un fúngico infección. Entonces, si no está embarazada, ¡adelante y úselo en su piel con un aceite portador! El aceite esencial de Clary Sage también tiene propiedades antisépticas, por lo que usarlo en heridas Se asegurará de que no se infecten. También puede ayudar a su piel a sanar más rápidamente.
Usar Sage Clary con su champú o acondicionador también puede ayudar a suavizar y fortalecer su cutículas para el cabello y folículos.
Baño con Sage Clary
Usando unas pocas gotas de Sage Clary con una cucharada de aceite portador En el baño es una excelente manera de beneficiarse de sus efectos relajantes de acción rápida al final de un día largo y estresante. También beneficiará su piel con sus propiedades antisépticas.
Si tiene al menos 37 semanas de embarazo, usar el aceite de Sage Clary en un baño puede no solo ayudar a calmar los músculos y dolor en la espalda y los pies, ¡también puede ayudar al bebé a llegar antes!
Inhalando la salvia de Clary
Poner aceite esencial de Clary Sage en tu difusor Puede provocar sentimientos de calma y hacerte sentir más relajado. Incluso solo frotar un par de caídas entre las palmas y respirar por un minuto reducirá drásticamente sus niveles de estrés: en el trabajo, en la escuela o donde sea que esté.
Usando Sage Clary en una almohada
Una forma muy efectiva de poner las propiedades relajantes del aceite esencial Clary Sage para que pueda funcionar para que pueda dormir bien por la noche es hacer una almohada con él. Agregue unas gotas al agua destilada en una botella de spray y rocíe esta mezcla sobre las almohadas antes de acostarse. Su aroma fresco lo calmará, asegurando que su descanso sea tan regenerativo como sea posible.
Sin embargo, recuerde que debido a que las personas usan Clary Sage para inducir el parto, no debe hacer esto si está embarazada y aún no está lista para dar a luz a su bebé.
Investigación del aceite esencial de Clary Sage
Existe una sorprendente cantidad de investigación de calidad sobre el aceite esencial de Clary Sage en humanos. Los científicos han puesto a prueba a Clary Sage en múltiples entornos de laboratorio. Echemos un vistazo a los resultados de algunas de esta investigación.
Clary Sage para calambres – 2012
En un aleatorizado, controlado con placebo ensayo En 48 mujeres que sufren de dismenorrea, cuando una crema que contiene este aceite esencial y una mezcla de otras se aplicó al abdomen inferior diariamente entre los ciclos menstruales, los niveles de dolor se redujeron notablemente.
Clary Sage y Relajación – 2013, 2022
En un doble ciego, aleatorizado, controlado Estudio, se reveló que las mujeres sometidas a pruebas médicas estresantes eran más capaces de relajarse cuando inhalaron el aceite esencial Clary Sage, y que el efecto fue aún más poderoso que el de la lavanda.
Otro estudio reciente Probó el efecto de varios aromas en las mujeres, y Clary Sage fue uno de ellos que estabilizó la corteza prefrontal y redujo la presión arterial, lo que indica relajación y reducción del estrés.
Clary Sage como antidepresivo natural – 2014
El aceite esencial de Clary Sage se ha probado tanto en humanos como en animales cuando se trata de su beneficio como antidepresivo. Este estudio reveló que cuando las mujeres menopáusicas inhalaron su aroma, sus niveles de cortisol cayeron y sus niveles de 5-hidroxitriptamina (5-HT) aumentaron, lo que tuvo un efecto antidepresivo en sus estados de ánimo.
Las propiedades antibacterianas de Clary Sage – 2015
La eficacia del aceite de salvia Clary, cuando se usó para tratar infecciones dermatológicas graves, se confirmó en esta investigación. Los participantes tenían heridas causadas por quemaduras, cirugía o diabetes que no respondían a los tratamientos antibióticos. El aceite esencial de Sage Clary diluido demostró ser muy efectivo.
Efectos secundarios del aceite esencial de Clary Sage
Antes de comenzar a usar cualquier aceite esencial, debe discutir el uso del mismo con su médico. Es posible que puedan informarle sobre cualquier posible efecto secundario, especialmente si está tomando medicamentos, está embarazada o tiene una enfermedad.
Antes de usar cualquier aceite esencial, siempre realice una prueba de parche para reducir el riesgo de irritación de la piel o una reacción.