por Cuando obtiene la gripe, la mejor opción en la mayoría de los casos es elevar sus niveles de autocuidado, descansar mucho y líquidos y esperar a que el virus salga de su sistema. Pero mientras espera que su enfermedad siga su curso, hay formas en que puede reducir o aliviar los síntomas y darle un impulso a su cuerpo para ayudar a combatirlo.
El uso de aceites esenciales para la temporada de gripe es una de las mejores defensas de la naturaleza. Muchos aceites esenciales tienen propiedades maravillosas que pueden aliviar sus síntomas, reducir la fatiga y los dolores de cabeza y eliminar sus pasajes nasales. Ciertos aceites esenciales tienen beneficios antivirales que pueden ayudar a hacer que la temporada de gripe sea más soportable también.
Si quieres luchar en la temporada de gripe y darle a tu hijo la mejor oportunidad de una recuperación rápida, esta guía puede ayudar. Le diremos todo lo que necesita saber sobre qué aceites esenciales son imprescindibles para su botiquín y los beneficios que ofrecen.
Uso del aceite esencial en medicina
Muchas culturas a lo largo de la historia han utilizado aceites esenciales, cada uno con sus propios propósitos. No es seguro si se usaron para fines domésticos o el uso de curación inicialmente, pero eso ha cambiado en los últimos años. En estos días, se ha considerado el uso efectivo de aceites esenciales medicinalmente en una variedad de Estudios científicos.
Los antiguos egipcios comenzaron a usar aceites aromáticos ya en 4500 aC en ungüentos y cosméticos. Los antiguos chinos e indios se registran primero utilizando aceites aromáticos en su medicina tradicional entre 3000 y 2000 a. C. La historia griega nos dice que estaban usando menta, uno de los aceites esenciales para la gripe que recomendamos, entre otros, entre 500 y 400 a. C.
Los químicos en los siglos XVIII y XIX comenzaron a documentar los componentes activos de las plantas medicinales. Estos se consideraron importantes factores contribuyentes a sus efectos biológicos.
Avance rápido para hoy y los aceites esenciales como Lavender, otro de nuestros aceites esenciales recomendados para la temporada de gripe, todavía se están utilizando farmacéuticamente. La evidencia sugiere que, como Los estudios confirman sus beneficios, los aceites esenciales van a presentar cada vez más en nuestros medicamentos en el futuro.
Cómo usar aceites esenciales para gripe
Hay múltiples formas de usar aceites esenciales para la temporada de gripe. Estos son algunos de los mejores métodos que recomendamos:
Baños
Agregar unas gotas de aceite esencial a un baño caliente es una buena manera de dejar que haga su trabajo para ayudarlo a sentirse mejor. Este método combina los beneficios de la inhalación y la aplicación tópica.
Compresas
Haga una compresa que esté caliente o fría de acuerdo con su nivel de comodidad con una toallita o una almohadilla. Agregue unas gotas de aceite esencial y aplique a cualquier área que sea la causa de preocupación.
Difusión
Agregue unas gotas de uno de nuestros aceites esenciales recomendados a su difusor. Esto asegurará que el petróleo se disperse en el aire a su alrededor, lo que le permite respirar y ayudarlo a sentirse mejor. Esta también es una excelente manera de ayudar a purificar el aire a su alrededor, tan menos gérmenes, dependiendo de los aceites que elija.
Inhalación
La inhalación es probablemente la forma más fácil de obtener los beneficios de los aceites esenciales para la temporada de gripe. Puede respirar el aroma directamente de la botella o agregar unas gotas a una toalla, un tazón de agua caliente, bola de algodón o tejido e inhalarlo de esa manera. Este método es una buena opción si sufre congestión y necesita abrir sus vías respiratorias.
Masaje
El masaje no solo es una excelente manera de mover la linfa, los glóbulos blancos, los desechos metabólicos y el oxígeno alrededor de su cuerpo, sino también masaje de aromaterapia Le ayuda a relajarse, le permite a su piel absorber los aceites esenciales tópicamente y le permite dirigirse a áreas específicas que pueden estar doloridas, congestionadas o incómodas.
Deberá diluir su aceite esencial con un aceite portador Antes de usarlo para un masaje, ya que los aceites esenciales pueden irritar la piel si se usan sin diluir o ordenar. Una regla general es apuntar a una relación de una gota de aceite esencial por cucharadita de aceite portador.
Hacer un prueba de parche Primero para asegurarse de no tener ninguna reacción al aceite que haya elegido y la relación que ha utilizado. Si no hay resultados de irritación, considere usar la mezcla como aceite de masaje para trabajar en algunos de sus síntomas de gripe. Un masaje hará que su sangre fluya y promoverá el drenaje linfático, los cuales son buenos para aumentar su inmunidad.
Use aceites esenciales para la temporada de gripe para detener la propagación
¿Sabía que las partículas de influenza pueden permanecer viables en los objetos durante dos días? La gripe se propaga a través del contacto con objetos contaminados, interacción con personas infectadas y gotas en el aire. Asegúrese de que su entorno sea lo más estéril posible para combatir esto utilizando aceites esenciales más adecuados para el propósito.
La eficacia del uso de aceite esencial para matar bacterias se ha establecido, y evidencia que respalda el uso de aceites esenciales para temporada de gripe está montando. Puede disfrutar de los muchos beneficios que ofrecen, así como también reducir el riesgo de propagar o atrapar gérmenes.
Los mejores aceites esenciales para la gripe
Todos sabemos sobre la miseria que la gripe puede causar, y siempre es una buena idea educarnos sobre posibles remedios. Si su medicamento es proporcionar el alivio que necesita, puede ser hora de considerar métodos alternativos para controlar sus síntomas.
Explore los aceites esenciales recomendados aquí y puede encontrar que sus síntomas se alivian y la duración de su enfermedad se acorta. Sin embargo, tenga en cuenta que no se recomienda utilizar aceites esenciales para reemplazar la atención médica. Chatee con su médico antes de comenzar a usar aceites esenciales para la gripe.
Eucalipto
Estudios he demostrado que Aceite esencial de eucalipto Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales. Históricamente, estas propiedades han sido muy efectivas para combatir los síntomas de la gripe debido a la presencia de 1.8 cineol.
El eucalipto no solo Inhibe directamente la infección viral, este compuesto tiene efectos antiinflamatorios, espasmolíticos y mucolíticos en el tracto respiratorio, aliviando los espasmos y le permite expulsar el moco de manera más efectiva. El dulce y estimulante aroma del eucalipto también te hará sentir relajado y recargado. Agregue algunos a su baño, úselo como parte de una almohada antes de acostarse o masajear una dilución en su pecho y garganta.
Lavanda
Estudios han demostrado que los efectos antivirales, antiinflamatorios y antioxidantes, la composición química y la citotoxicidad de Aceite esencial de lavanda significa que es efectivo en la atención médica. La presencia de alcanfor, linalol, acetato linalilo, shareol y thujone en lavanda significa que tiene muchos beneficios diferentes.
El alcanfor es un excelente analgésico, y el linool puede reducir la tensión muscular y la inflamación, como puede asustar. Lineool exhibe propiedades antimicrobianas y las antivirales de TUJONE, todas las razones excelentes para usar este aceite esencial para la gripe.
La lavanda también puede promover un mejor sueño y la relajación general, así como aliviar la congestión. Intente difundirlo en toda su casa o junto a su cama para ayudarlo a relajarse y dormir mejor, masajearlo en manchas doloridas en su cuerpo si tiene dolores musculares o frotarlo en la parte inferior de sus pies antes de acostarse.
Limón
Volant's 100% Pure Organic Aceite esencial de limón es antimicrobiano y también puede ayudar a drenar los senos bloqueados. Porque Ayuda a limpiar los pasajes nasales, es una buena opción cuando tiene problemas para respirar cuando tiene gripe.
El propiedades antioxidantes de limón, junto con las propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antisépticas, astringentes y estimulantes de este aceite esencial, son por eso que está en la lista de los mejores aceites esenciales para la temporada de gripe.
Otros componentes importantes del aceite esencial de limón son el limoneno y el campheno que le dan al limón sus propiedades antioxidantes. También contiene alfa-pineno, por lo que tiene efectos antiinflamatorios. Sabinene hace este aceite antimicrobiano, y el Myrcene te ayuda a relajarte.
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