por Hola mis hombres y chiquitas, aquí Olivia.
Sabes, me estaba mirando en el espejo después de una ducha refrescante y no podía dejar de admirar mi hermoso cuerpo. Siempre les digo a mis lectores que se enorgullezcan y obedezcan la regla número uno de una vida saludable: Ámate a ti mismo.
Pero no siempre fue así, créanlo o no, no siempre tuve una piel suave, bronceada e impecable de pies a cabeza. Au contraire mon ami – Hace apenas unos años, mi piel estaba tan mal que de hecho le pusieron un apodo desagradable: Piel de Pollo.
Créeme, los palos y las piedras pueden romperte los huesos, pero algunos apodos malditamente desagradables también pueden herir profundamente a tu hombre. ¡Sí, has acertado!
Cuando era adolescente, tenía una afección conocida como queratosis pilaris. Aparecen puntos parecidos al acné en los peores lugares y con mi piel especialmente pálida, parecía exactamente como piel de ave recién desplumada.
Los que se atrevieron a acercarse a mí siguen preguntando si era contagioso. ¡Puaj! Lo juro, los niños pueden ser tan malos como los adultos con sus insultos creativos.
Durante años intenté deshacerme de él sin éxito. En las temporadas de verano, me pintaba maquillaje en las piernas y los brazos en un intento por cubrir mi piel roja y llena de bultos. Pero rara vez funcionó: la gente todavía lo notaba.
Diablos, incluso comí hígado de res porque algunos estudios que leí decían que la condición de mi piel se debía a una deficiencia de vitaminas.
En pocas palabras, finalmente recibí tratamiento médico. Pero tomó mucho más tiempo y fue más doloroso de lo que realmente debería haber sido. Lo que me hizo pensar, los aceites esenciales han tratado condiciones similares a esta, ¿podrían haber tratado mi piel de pollo?
En este artículo, te explicaré todo lo que necesitas saber y cómo deshacerte de la piel del pollo.
Queratosis pilaris: ¿qué es?
Imagen procedente de (wikimedia.org)
Es posible que encuentre cierto alivio al saber que se trata de un trastorno de la piel relativamente común. Probablemente sea solo yo, pero siento cierta sensación de consuelo y sufro menos ansiedad y miedo cuando me doy cuenta de que no soy la única persona que está pasando por un problema en particular. Si eres lo suficientemente honesto, probablemente también lo confieses.
De todos modos, la queratosis pilaris (KP) afecta tanto a jóvenes como a mayores. Sin embargo, parece amar a los niños y adolescentes. La afección es benigna y se caracteriza por muchas protuberancias pequeñas, rojas, ásperas y color canela en la piel.
Suelen aparecer alrededor de los folículos pilosos de las piernas, las nalgas y la parte superior del brazo. Estos bultos se parecen a la piel de gallina y hacen que uno tenga lo que a la gente le encanta llamar piel de pollo. Si alguna vez has arrancado las plumas de un pollo, sabrás por qué lo llaman así.
Médicamente, la condición es inofensiva. Pero a quién le importa, es antiestético y puede hacer que un niño/adolescente pierda su autoestima. Esto es en sí mismo; razón suficiente para querer deshacerse de él.
Afortunadamente, la afección rara vez afecta a todo el cuerpo. Las protuberancias rojas aparecen principalmente en la parte posterior de los brazos, los muslos, las nalgas, la espalda y rara vez en la cara. No afecta a la planta, palma, boca ni ojos.
Síntomas de queratosis pilaris
Lo que pasa con esta afección de la piel es que los síntomas tienden a aparecer y desaparecer a su antojo. Esto significa que los síntomas de KP pueden aparecer sin previo aviso y desaparecer de la misma manera.
Dicho esto, a continuación se presentan algunas señales a las que debes estar atento.
Pequeños bultos indoloros: Estos bultos son, con diferencia, el síntoma de KP más común. De hecho, los dos son casi sinónimos. Estos bultos no causan dolor y son muy pequeños (casi del tamaño de un grano de arena). Las protuberancias también aparecen en diferentes colores, incluidos rosa, rojo, blanco y tostado.
Piel áspera: La mayoría de las personas que padecen queratosis pilaris también experimentan esto. La textura áspera se debe a los tapones escamosos presentes en los folículos pilosos. Estos se forman como resultado de la acumulación de queratina. Un pequeño cabello atrapado en el folículo también puede provocar dicha aspereza.
Piel seca: este síntoma es perceptible (para el individuo y no para el público) durante el invierno. Esto se debe a que, durante esta estación, el aire está menos húmedo.
Enrojecimiento de la piel: Esto suele ocurrir cuando la afección hace que los capilares debajo de la piel se dilaten. También puede deberse a una inflamación.
Picazón: esto es como resultado de la piel seca. El picor suele ir de la mano de la inflamación.
Estas señales de advertencia aparecerán en las partes del cuerpo que mencioné anteriormente. Con la edad, los síntomas pueden mostrar signos de mejoría incluso sin tratamiento.
Pero para otros, es posible que la afección y sus síntomas sólo empeoren. Si es así, sea proactivo para deshacerse de él.
Por último, es importante señalar que la queratosis pilar no es lo mismo que el acné, la psoriasis o el eczema.
¿Qué causa la queratosis pilaris?
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A pesar de que la queratosis pilaris es un trastorno cutáneo común, se sabe muy poco sobre su origen. Sin embargo, los expertos e investigadores de la salud han llegado a la conclusión de que la producción de queratina defectuosa por parte de la piel es el principal sospechoso detrás del desarrollo de esta afección.
Esto se debe a que la mayoría de los afectados tienen tapones de queratina en las aberturas de los folículos. Esto produce pequeñas protuberancias rojas en la piel.
Pero mientras los expertos e investigadores de la salud lograron un gran avance al determinar la causa inmediata de la enfermedad, se ha avanzado muy poco con respecto a la causa de la producción de queratina defectuosa.
Otros estudios realizados revelan que algunos factores de riesgo predisponen a las personas a desarrollar esta afección cutánea.
Factores de riesgo para el desarrollo de queratosis pilaris
Genética: Un estudio realizado y publicado en el British Journal of Dermatology, revela que de 49 pacientes con queratosis pilar, el 39% de ellos tenían familiares que padecían la misma. Alrededor del 55% de estos pacientes no tenían antecedentes familiares de queratosis pilar.
Pero a pesar de que el porcentaje de quienes padecen la afección en su familia es menor que el de quienes no la padecen, las cifras siguen siendo suficientes para respaldar esta teoría: la queratosis pilar puede ser hereditaria.
Una persona que tiene un padre que padece esta afección también tiene una alta probabilidad de desarrollarla. Al continuar con esta investigación, supongo que tuve mala suerte. Mis padres (hasta donde yo sé) no padecían esta afección.
Problemas cutáneos preexistentes: Desafortunadamente, la queratosis pilar está relacionada con numerosas afecciones de la piel. Estas afecciones de la piel incluyen xerosis, eccema e ictiosis vulgar.
Entonces, si tiene alguno de estos, las cosas pueden empeorar ya que tiene un mayor riesgo de desarrollar queratosis pilar. Estoy de acuerdo en que esto no es justo, especialmente para cualquier niño o adolescente, pero así es la vida. Tendrás que aprender a hacer limonada con limones amargos desde una edad temprana.
Sobrepeso: Si tiene un peso corporal excesivo, los investigadores dicen que puede aumentar el riesgo de desarrollar queratosis pilar.
En un estudio realizado con 109 pacientes, en su mayoría obesos y con sobrepeso, se descubrió que alrededor del 42% padecía queratosis pilar. Otros estudios también revelan una conexión entre tener un IMC alto y el desarrollo de esta afección.
La queratosis pilaris está relacionada con trastornos como la fiebre del heno, la rinitis alérgica, el asma, la diabetes mellitus, el síndrome de Down y la desnutrición.
Además, las estadísticas revelan que el género y la edad afectan la susceptibilidad a la enfermedad. La queratosis pilaris generalmente se desarrolla en la primera década de la vida y las mujeres son más susceptibles a esta afección que los hombres.
Los niños que lo desarrollan a una edad más temprana pueden tener la suerte de que desaparezca cuando tengan alrededor de 16 años. Pero esto no es una garantía. En algunos casos, la condición persiste incluso cuando uno pasa a la edad adulta.
¿Cómo se diagnostica la queratosis pilaris?
Mientras su médico intenta diagnosticar su trastorno de la piel, es posible que le haga preguntas para determinar si padece otras afecciones como ictiosis y eczema. Como se mencionó anteriormente, las personas con estas afecciones de la piel están predispuestas a la queratosis pilar.
Además, su médico puede preguntarle sobre su familia y su historial médico, especialmente lo relacionado con trastornos de la piel. Esto se debe a que la genética juega un papel muy importante en el desarrollo de esta afección.
Si el suyo es un caso leve de queratosis pilar, un examen clínico puede ser la solución. Si es grave, puede ser necesaria una biopsia de piel. El procedimiento a menudo implica adquirir una muestra de tejido de la piel y examinarla más a fondo con un potente microscopio. Esto ayuda a determinar la condición exacta de la piel que tiene.
Prevención y tratamiento de la queratosis pilaris
Dado que ahora sabemos que no existe una causa específica para esta afección de la piel, también significa que no existe una forma segura de prevenirla. Lo que hace que su prevención sea aún más difícil es el hecho de que hay muchos factores que ponen a las personas en mayor riesgo de contraer queratosis pilar.
Probablemente toda esta charla sobre incertidumbres te esté haciendo perder la esperanza, ¿eh? Pero no lo hagas todavía. Empecé diciendo que encontré una solución a esto. Y les proporcionaré algunos que funcionaron para mí.
Sin embargo, no es un paseo por el parque. Para recuperar su piel clara, deberá pagar el precio. Con esto no me refiero a desembolsar miles de dólares. En cambio, debe comprometerse con un plan de tratamiento y mantenimiento que incluya cambios en la dieta y el estilo de vida.
Y créanme, estos son siempre los más difíciles de llevar hasta el final. Pero con un objetivo en mente, debes tener suficiente motivación para deshacerte de la vergüenza y los insultos.
A) Qué evitar cuando se sufre de queratosis pilaris
El conocimiento es poder. Conocer los factores que causan los síntomas es probablemente la mejor manera de controlar la afección de la piel. A continuación te presentamos algunos hábitos que te ayudarán a mejorar la apariencia de tu piel.
Frotar tu piel con exfoliantes: Frotar exfoliantes ásperos sobre la piel normal ayudará a mejorar la textura y la salud de esa piel. Sin embargo, para la piel con queratosis pilar, frotar exfoliantes ásperos no tendrá el mismo efecto: la afección de la piel no desaparecerá.
En todo caso, empeorará a medida que la aspereza y la fricción resultante dañarán la piel. Para exfoliar tu piel sin empeorar su condición, lo mejor es que tomes una ruta suave y natural. Puede crear un exfoliante con ingredientes naturales como avena, azúcar y algunos aceites orgánicos o utilizar este exfoliante.
Usar limpiadores suaves y jabones suaves: Algunos jabones y limpiadores corporales contienen productos químicos agresivos. Esto puede hacer que la piel se seque y en última instancia empeore la afección. Siempre debes alejarte de los productos agresivos y limitarte a aquellos que sabes que son suaves. Puedes consultar el limpiador y el jabón que uso.
Ducharse con agua caliente: Los baños de agua caliente son calmantes. Sin embargo, son ladrones. Sí, el agua caliente le quitará a tu piel los aceites naturales. Habrás notado que después de una ducha caliente la piel está seca, ¿verdad?
Para ayudar a evitar que esto suceda, y si no puedes soportar una ducha fría, utiliza agua tibia.
B) Cosas que hacer para lograr una piel sin protuberancias
Y ahora entro en los cambios de estilo de vida de los que hablé.
Hidratar la piel: La piel seca sólo empeorará su condición. La piel seca dará como resultado una apariencia escamosa y áspera. Debes hidratar tu piel varias veces al día. Siempre que sientas picazón, busca tu crema hidratante. Algunos humectantes naturales incluyen aceite de caléndula, aceite de coco, aloe vera y aceite de oliva.
Invierta en un humidificador: Los humidificadores son particularmente útiles durante el invierno y en climas secos….