por Ya sea que ya tenga algo de experiencia con los aceites esenciales o simplemente se esté aventurando en el mundo aromático de estos extractos, seguramente quedará desconcertado por la gran cantidad de opciones disponibles. Y hay muchas personas que afirman que el alcance de la aromaterapia es limitado.
En realidad, cada aceite esencial no sólo ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, sino que también ofrece numerosas opciones con estos aceites, ya sea que desee magnificar o aumentar los beneficios para la salud de un extracto en particular. Otro error común sobre los aceites esenciales es que sólo sirven como medida preventiva.
La verdad es que dependiendo del problema de salud con el que estés luchando, estos extractos pueden ser tan potentes para tratar una dolencia como sus homólogos químicos. Dicho esto, utilizar el aceite adecuado para un problema de salud específico es de suma importancia.
Al igual que las drogas modernas, estos extractos naturales pueden provocar una variedad de efectos fisiológicos, algunos de los cuales contrastan directamente entre sí. Por ejemplo, el aceite esencial de canela es un vasodilatador y, por tanto, un agente hipotensor. A diferencia de este efecto, el ciprés actúa como vasoconstrictor, por lo que también puede utilizarse como agente hipertensivo.
De manera similar, algunos aceites limpiarán la piel del exceso de sebo, por lo que funcionan bien para el acné, como por ejemplo el aceite de árbol de té. Por el contrario, el sándalo hidrata la piel y trabaja para equilibrar las secreciones naturales de la piel.
Algunas propiedades beneficiosas son universales en el mundo aromático. Por ejemplo, la mayoría de los aceites son poderosos antioxidantes, algunos más que otros. Además, estos extractos son agentes antimicrobianos y antiinflamatorios extremadamente potentes.
Pero es muy importante elegir el aceite esencial según la dolencia que estás tratando de prevenir o tratar, ¡y la lista que aparece a continuación te ayudará a lograr precisamente eso! Encontrará descripciones detalladas de los beneficios para la salud que puede esperar no de 10, ni de 20, sino de 60 de los aceites esenciales más populares.
Además, puede obtener una tabla/guía descargable que le ayudará a elegir el/los aceite/aceites adecuados para el trabajo en cuestión de segundos. Continúe leyendo para saber cuál es la mejor manera de utilizar los aceites esenciales en el cuidado natural de la salud, el cuidado de la piel y el cuidado del hogar.
El inconfundible aroma a regaliz y su capacidad para ahuyentar Depresión leve a moderada en personas pacientes con síndrome del intestino irritable. Desde hace mucho tiempo, este aceite y las diminutas semillas de las que se deriva son los favoritos para los pasteles y dulces digestivos. Además, el aceite se utiliza a menudo en expectorantes porque también apoya la salud respiratoria y es un potente agente antimicrobiano.
Debido a que el extracto cuenta con propiedades analgésicas y puede ejercer importantes efectos sedantes, a menudo se utiliza para tratar el dolor crónico de las articulaciones y las afecciones que impiden el sueño. El agente calmante también restablece el equilibrio hormonal en las mujeres y se sabe que favorece la salud dérmica.
El linalol de este aceite le confiere un característico aroma herbáceo pero dulce y sus propiedades repelentes de insectos. El extracto estimulante es un expectorante eficaz y agente antibacteriano que ayuda contra todo tipo de infecciones pulmonares.
El eugenol del aceite de albahaca también lo convierte en una poderosa ayuda contra los dolores musculares y reumáticos. Además, el aceite refrescante cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias que atenuan la secreción de enzimas proinflamatorias que causan picazón y enrojecimiento.
Refrescante y calmante al mismo tiempo, el aroma del aceite de bergamota se considera el más dulce de todos los aceites cítricos, con la cantidad justa de matices afrutados. La estimulante fragancia actúa en cuestión de minutos sobre el sistema nervioso central y Alivia los nervios desgastados y calma la mente frenética..
El aceite también es eficaz contra los problemas respiratorios, gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales. El aceite de bergamota, un limpiador natural de la piel y astringente, ayuda a aclarar el cutis y es eficaz contra todos los problemas dérmicos provocados por bichos, incluido el acné y herpes. Utilice únicamente aceite sin bergapteno para aplicación tópica.
El aroma mentolado y medicinal parecido a la gaulteria es cortesía del salicilato de metilo, que es el ingrediente activo de ambos aceites. Este es también el compuesto que le da al aceite de abedul sus importantes propiedades analgésicas. El bioactivo también es un potente asesino de gérmenes que es excepcionalmente eficaz contra infecciones bacterianas y fúngicas como eccema y psoriasis.
El aceite de abedul, un estimulante extraordinario, tiene un efecto inmediato sobre los sistemas circulatorio, nervioso central y respiratorio. Así, a menudo se utiliza para aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones. Debido a que el extracto es a la vez un agente estimulante y un diurético natural, también ayuda a mejorar la salud de los riñones y desintoxica el cuerpo.
El aroma fresco, picante y especiado de este aceite esencial puede combatir la lentitud tanto del cuerpo como del cerebro. El aceite calentador mejora la salud circulatoria al aumentar el flujo sanguíneo al área tratada y promover la rápida eliminación de líquidos y toxinas acumuladas.
Rico en antioxidantes, el aceite de pimienta negra es un potente agente antiinflamatorio que influye en la capacidad del cuerpo para sentir y transmitir los impulsos del dolor. El efecto de calentamiento de este aceite lo convierte en una maravillosa adición a las mezclas destinadas al dolor articular y muscular. Su capacidad para calmar las heridasinflamación y también actúa sobre los pulmones y ayuda a aliviar la congestión del pecho.
Si bien su aroma es sorprendentemente similar al del eucalipto, este aceite esencial no elimina la somnolencia. En cambio, hace exactamente lo contrario, induciendo una profunda sensación de calma y un deseo abrumador de irse a la cama.
Muchos expertos sugieren que debido a su propiedades analgésicasla capacidad de este aceite para aliviar el dolor es insuperable. Pero lo realmente extraordinario es su poder para llegar a los rincones más profundos de la mente y el cerebro humanos. Agregue a esto las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de este aceite, y es fácil entender por qué a menudo se usa en bálsamos para el dolor y en mezclas para aliviar la congestión. ¿Sabías que es uno de los principales ingredientes activos en Mezcla para aliviar el dolor L'orpur.
Un extraordinario antimicrobiano y antioxidanteel aceite de semilla de zanahoria suele figurar en la lista de ingredientes de productos antienvejecimientoy por buenas razones. El aceite es un excelente estimulante y tónico para la piel que no solo aumenta la renovación celular sino que también reafirma la piel, previniendo la flacidez y la aparición de arrugas.
Potente agente desintoxicante, el aceite de semilla de zanahoria también ayuda a regularizar el ciclo menstrual y es extremadamente eficaz contra dolencias causadas/empeoradas por la acumulación de ácido úrico, como gota, artritis, reumatismo y otras.
El aroma amaderado y terroso de este aceite tiene el mismo efecto calmante en la mente que los potentes bioactivos que contiene en la piel. Un fuerte astringente y tónico, el aceite modula la secreción de sebo y mata las bacterias que causan el acné, promoviendo una piel clara y sin imperfecciones.
Dado que promueve la curación rápida de la piel, también es muy eficaz contra una variedad de afecciones inflamatorias de la piel, incluida la sequedad dérmica intensa, soriasiseccema y otros. Los notables efectos sedantes del aceite y sus propiedades antiinflamatorias inherentes también lo hacen eficaz contra artritis y otras dolencias que provocan dolores articulares y musculares. El aceite antiséptico también produce resultados notables cuando se usa contra infecciones y congestiones respiratorias.
El aroma amaderado, dulce y especiado del aceite de corteza de canela es un poderoso agente que apoya el estado de ánimo y lo transportará a momentos felices y festivos. aumentar los niveles de energía. El aceite, la fuente más rica de cinamaldehído y eugenol, cuenta con importantes propiedades antimicrobianas que pueden usarse para mantener salud bucal y para tratar infecciones fúngicas, bacterianas y virales.
El intenso efecto calentador de este aceite también ayuda a aliviar los dolores musculares y articulares mientras que sus propiedades tónicas sirven para mejorar la circulación sanguínea y el drenaje linfático.
Este aceite se utiliza a menudo en productos de limpieza para el hogarno sólo por su fresco aroma verde y cítrico sino también por su excepcional capacidad para envía gérmenes y bichos a empacar. El agradable aroma crea un ambiente atractivo y atractivo dentro del hogar y elimina las emociones negativas y depresión.
Derivado de una hierba aromática, el aceite de citronela tiene propiedades antiinflamatorias excepcionales. Si a esto le sumamos su capacidad para reducir los espasmos, es fácil comprender su uso frecuente en aerosoles y ungüentos analgésicos. De hecho, las propiedades antiespasmódicas de este aceite también se pueden utilizar para tratar los dolores menstruales y la tos.
Uno de los ingredientes naturales más buscados para los problemas femeninos, el aceite esencial de salvia produce resultados notables cuando se usa contra irregularidades menstruales y síndrome premenstrual. Debido a que regula los niveles hormonales, también actúa contra otros problemas causados por el desequilibrio hormonal como el acné, la pérdida de la libido, cambios de humor y depresión.
Este aceite, un potente afrodisíaco, puede recuperar la pasión en el dormitorio. Y si el estrés, el nerviosismo y la ansiedad son los responsables de la falta de ganas, también puede frenar estos factores.
Aunque el efecto de calentamiento de este aceite es leve en comparación con otros extractos, sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas lo hacen eficaz contra los calambres musculares y la fatiga, así como contra el dolor abdominal. Además, el aceite ofrece apoyo al sistema digestivo. Los efectos antiinflamatorios y astringentes de la salvia hacen maravillas contra sequedad dérmica y envejecimiento de la piel.
El aceite cuenta con la calificación ORAC más alta, lo que significa que ningún otro ingrediente natural tiene el poder antioxidante de este extracto. Destilado de yemas de clavo, el aceite crea una calidez intensa y un potente efecto estimulante que hace que los sistemas circulatorio y linfático vuelvan a la acción.
El extracto resulta ser extremadamente eficaz. antimicrobiano / capaz de matar gérmenes. Además, puede neutralizar incluso el dolor punzante e intenso provocado por los nervios irritados, lo que explica su uso frecuente para dolor de muelas y en productos para el cuidado dental. Los efectos estimulantes del aceite de clavo también se pueden utilizar para eliminar el desorden mental y emocional y aumentar el deseo sexual.
El llamativo color azul del aceite es testimonio de su alto contenido de camazuleno, un antiinflamatorio extremadamente potente. antioxidante y anticancerígeno compuesto. El camazuleno puede ayudar contra casi todos los problemas dérmicos, incluido el envejecimiento prematuro de la piel, el acné, el enrojecimiento y la inflamación de la piel. picaduras de insectosheridas menores, hierve y llagas.
Pero los efectos profundamente calmantes de este aceite van mucho más allá de la piel y alcanzan partes del cuerpo y del cerebro devastadas por la fatiga y el estrés. Por eso, el aceite de manzanilla alemana se utiliza a menudo en formulaciones destinadas a tratar el dolor crónico y el estrés que provoca.
El aroma afrutado-herbáceo de este aceite de color azul-amarillo pálido es tan brillante, fresco y crujiente que logra expulsar fácilmente la negatividad y la depresión de su sistema. En pocas palabras, lo que la manzanilla alemana hace por el cuerpo, ¡la manzanilla romana lo hace por la mente!
Es un relajante sorprendentemente poderoso que es excepcionalmente eficaz contra insomnioestrés y ansiedad. Porque el aceite también ayuda a relajar los músculos y los nervios, también se puede utilizar en mezclas destinadas a tratar la tensión y el dolor muscular. Aunque el aceite de manzanilla romana es uno de los extractos de plantas más suaves, es una máquina verde y cruel para matar gérmenes. Por lo tanto, puede usarse para desinfectar y tratar heridas, así como afecciones que causan lesiones abiertas y supurantes.
Nada ayuda a eliminar los problemas de estómago como el aceite esencial de cilantro. Vapor destilado del diminuto marrón…