por Se puede usar de varias maneras, incluida aromaterapiaterapia de masaje, tópica, cosmética y medicinalmente. Pero hay algunas cosas que debe saber al usar el aceite esencial de SpearMint para problemas de la piel y otros fines. Debe ser consciente de sus posibles efectos secundarios y de cómo interactúa con otros medicamentos que puede tomar. Aquí está todo lo que necesita saber sobre este aceite.
¿Qué es el aceite esencial de menta?
Obtenido de la planta de Mentha spicata, SpearMint se llama así debido a la forma de sus hojas. También puede conocerlo como SpearMint de jardín, menta verde, menta de nuestra Señora o aguja. Es popular como agente saborizante para una variedad de productos de higiene oral como hilo dental, enjuague bucal, selecciones dentales, palos dentales y pasta de dientes … y sí, incluso masticar chicle. Esto se debe a que te deja con una sensación fresca y hormigueante en tu boca que lo hace sentir limpio.
Se cree que SpearMint es la más antigua del menta La familia de las plantas con evidencia de que se utiliza para tratar una variedad de afecciones que datan de miles de años. Una opción popular es usar aceite esencial de menta para dolores de cabeza, para aliviar la indigestión, la hinchazón, el gas, las náuseas y despejar la voz.
Herbalistas y médicos como Plinio el anciano de la antigua Roma prescrita Mint para revitalizar el cuerpo. Fue cuando SpearMint se introdujo en Gran Bretaña en el siglo V que se hizo más conocido oficialmente por sus propiedades medicinales. En estos días sabemos que puede usar el aceite esencial SpearMint para el crecimiento del cabello, así como para lidiar con problemas respiratorios e incluso combatir el frío común.
SpearMint Oil Essential – Datos rápidos
🍃 Nombre latino: Mentha spicata
🍃 País de origen: 🇨🇳 China, Europa, 🇮🇳 India y el Medio Oriente
🍃 Nota de aroma: Arriba. Enfriamiento y refrescante con una inclinación de pimienta
🍃 Producción anual: 110,000 toneladas métricas (aceite de menta)
🍃 Usos populares: Congestión, dolores de cabeza, alivio del estrés, enfoque, relajación
¿Cómo se fabrica el aceite esencial de menta?
El aceite esencial de SpearMint se extrae mediante destilación de vapor de los tops, hojas y/o tallos de floración de la planta. Los aceites esenciales extraídos de esta planta en color y pueden ser cualquier cosa, desde amarillo claro hasta oliva de color amarillo pálido o incluso pálido. Sin embargo, no importa cuál sea su color, su aroma sigue siendo el mismo y siempre es fresco y herbáceo.
La destilación de vapor se puede describir como un proceso de separación que purifica materiales sensibles a la temperatura, que es lo que son los compuestos aromáticos naturales. El vapor seco pasa a través del material vegetal y estos vapores se condensan antes de separarse y recolectarse en receptores.
Beneficios del aceite esencial de menta
El aceite esencial de SpearMint tiene una amplia gama de beneficios. Algunos de los principales beneficios del aceite esencial de SpearMint incluyen:
🍃 Aliviar la congestión
🍃 Digestión
🍃 Cuidado del cabello
🍃 Función cognitiva
Echemos un vistazo a cada uno de estos beneficios del aceite esencial de menta con más detalle.
SpearMint Oil esencial para la congestión
SpearMint ayuda a reducir inflamación en las vías respiratorias, permitiendo una respiración más fácil. Se usa comúnmente para afecciones respiratorias como resfriados, tos y asma.
Aceite esencial de SpearMint para la digestión
El aceite esencial de SpearMint se usa muy comúnmente para aliviar los síntomas de Gas, indigestión, náuseas y vómitos. Esto se debe a su compuesto de carvona que se encuentra naturalmente en la planta, que inhibe las contracciones musculares del tracto digestivo.
Aceite esencial de SpearMint para un cuidado excesivo del cabello
Se cree que SpearMint ayuda a reducir las características androgénicas o similares a los hombres en las mujeres, incluido el crecimiento excesivo del cabello o Hirsutismo. Además, sus efectos secundarios de hormigueo se sentirán bien en un cuero cabelludo con picazón y, como muchos aceites esenciales, tiene actividades antibacterianas y antifúngicas, lo que lo hace útil para un cuero cabelludo saludable.
Aceite esencial de menta para la función cognitiva
El aceite esencial de menta se usó en la medicina iraní tradicional para diversas preocupaciones de salud, incluidas dolores de cabeza. SpearMint también se ha encontrado recientemente para mejorar funciones cognitivas como atención, memoria, Estado de ánimo mejorado e incluso sueño mejorado.
Cómo usar SpearMint Essential Oil
El aceite esencial de menta se puede usar de varias maneras, dependiendo de su propósito previsto.
Estas son algunas de las formas más comunes de usar el aceite esencial de menta:
🍃 Inhalación
🍃 Aplicación tópica
🍃 Mistilla de almohada
Echemos un vistazo a cada uno de estos usos del aceite esencial de menta con más detalle.
Inhalación del aceite esencial de menta
Inhaling SpearMint Essential Oil es una de las mejores y más seguras formas de disfrutar de sus ventajas. Haga esto agregando algunas gotas a un difusor o a un tazón de agua caliente que luego emitirá una niebla o vapor perfumado.
No solo podrá cosechar los beneficios del aroma revitalizado del aceite esencial de menta para una mejor atención, enfoque y estado de ánimo, sino que también podrá relajarse mejor.
La aromaterapia también es la mejor manera de usar el aceite esencial de menta para la congestión si tiene tos, frío, asma u otro problema respiratorio.
No olvides que también puedes mezclar SpearMint con otros aceites esenciales. Experimentar con aromas como Basilio, eucalipto, lavanda, menta, o romero Hasta que encuentres algo que te guste.
Aplicación tópica de aceite esencial de eucalipto
Esta es la ruta que debe tomar si está utilizando el aceite esencial de menta para el cuidado del cabello. Agregue unas gotas a aproximadamente una cucharada de un buen aceite de masaje del cuero cabelludo o un aceite portador como coco, jojoba, o mantequilla de karité. O simplemente agréguelo a su champú o acondicionador.
Masajee esta mezcla en el cuero cabelludo durante dos y tres minutos con un movimiento circular. Comience en la parte delantera de su cuero cabelludo y avance hacia atrás, sumergiendo periódicamente sus dedos en su mezcla.
Este movimiento de masaje y los beneficios naturales del aceite esencial de SpearMint estimulan el flujo sanguíneo a esta área de su cuerpo. Déjelo encendido todo el tiempo que desee y luego champú y acondicione su cabello como de costumbre.
Usar el aceite esencial de SpearMint en otra parte de la piel es una decisión personal que necesitará Pruebe con una prueba de parche primero, ya que ha habido informes de alergia de contacto con SpearMint.
Niebla de almohada con aceite esencial de menta
Puede disfrutar de una variedad de beneficios cuando agrega este aceite a una almohada. Simplemente llene una botella de spray con agua y agregue unas 10 gotas de aceite esencial de menta.
No solo utilizará el aceite esencial SpearMint para problemas de congestión, sino que sus propiedades relajantes, calmantes y restaurativas lo ayudarán a dormir mejor.
¡Incluso puede usar este spray como ambiente de tela para arreglar el olor de su hogar o automóvil!
Spearmint Investigación del aceite esencial
SpearMint es una de las pocas plantas utilizadas para hacer aceite esencial para el cual hay más investigación sobre su ingestión que otros métodos de uso. Sin embargo, debido a que la forma de consumo es generalmente un té o un suplemento, no recomendamos ingerir aceite esencial de menta debido a su naturaleza altamente concentrada.
Los estudios disponibles nos ofrecen una idea de los muchos beneficios de SpearMint.
Spearmint Essential Oil and Congestion Relief – 2008, 2011
SpearMint se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar las afecciones respiratorias. Se ha demostrado que SpearMint reduce …