por Lea más sobre los beneficios del aceite esencial de palmarosa.
¿Qué es el aceite esencial de palmarosa?
Contrariamente al sonido fonético de la planta, la palmarosa no es descendiente de la familia de las rosas; de hecho, está relacionado con la flora del limoncillo. Palmarosa es una planta alta, herbácea y tupida, y el aroma es suave, rosado y desprende toques cítricos.
Es una hierba perenne que prospera en condiciones húmedas y se usó durante siglos en la medicina ayurvédica y china para tratar la tos, la bronquitis y otros problemas respiratorios debido a sus poderosas propiedades antibacterianas y antivirales. Desde entonces, la palmarosa ha llegado al mundo occidental, donde se utiliza como aceite esencial calmante y de apoyo en las rutinas diarias. Te sorprenderá saber que la planta ya se encuentra en algunos productos que ya utilizas.
Aceite esencial de palmarosa – breves datos
✅ Nombre latino: Cymbopogon martinii
✅ También conocido como: Geranio indio, hierba de jengibre, hierba rosha
✅ País de origen: 🇮🇳 India
✅ Nota olfativa: Arriba
✅ Usos populares: Cuidado de la piel, antienvejecimiento, estado de ánimo, antimicrobiano, repelente de insectos.
¿Cómo se elabora el aceite esencial de palmarosa?
Palmarosa se corta y cosecha antes de que la flor de la planta pase de verde a completamente roja. Luego se dejan secar y se extrae el aceite del tallo mediante destilación al vapor. La destilación al vapor es una de las formas más comunes de extracción de aceite en la que el vapor evapora el aceite, que luego se condensa, separa y recolecta.
Beneficios del aceite esencial de palmarosa
El aceite esencial de palmarosa tiene una amplia gama de beneficios. Algunos de los principales beneficios del aceite de palmarosa incluyen los siguientes:
🌿 Prevenir infecciones
🌿 Ingrediente para el cuidado de la piel
🌿Combatir la depresión y la ansiedad
🌿 Repelente de insectos
Veamos cada uno de estos beneficios del aceite de palmarosa con más detalle.
Previniendo infecciones
El aceite de palmarosa tiene un alto contenido en antibacteriano, antioxidante y antifúngico propiedades, por lo que ciertamente ayuda a prevenir infecciones, especialmente de la piel y las uñas. ¡Incluso se ha descubierto que es más potente que algunos medicamentos antimicrobianos!
La palmarosa y sus componentes también han resultado eficaces para prevenir los patógenos transmitidos por los alimentos y probablemente podrían usarse de manera similar a la hierba de limón como agente de limpieza casero (aunque puede que no sea la opción más económica).
Beneficios del cuidado de la piel
Disfrute de la infinidad de beneficios del aceite esencial de palmarosa. El aceite en sí contiene antioxidante, antibacteriano y antifúngico propiedades, y tu piel te lo agradecerá. Puede ayudar a reducir las infecciones de la piel, mejorar el acné y reducir la inflamación. Palmarosa también actúa como un natural antienvejecimiento tratamiento para su piel porque los antioxidantes del aceite pueden reducir los radicales libres, el daño del ADN y el daño celular que provocan las arrugas. ¿Quién está listo para un brillo?
También se cree que la palmarosa promueve la salud del cabello y puede fortalecer los folículos pilosos.
Luchar contra la depresión y la ansiedad
Imagina que un aroma dulce a rosa podría ayudar a reducir la depresión y la ansiedad… Bueno, la buena noticia es que no necesitas imaginarlo porque el aroma relajante de la palmarosa ha demostrado un efecto significativo en el sistema nervioso que incluye un aumento del estado de ánimo. Ha sido clínicamente demostrado para reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Un repelente de insectos natural
Mantenga alejados a los insectos molestos, especialmente a los mosquitos, cuando intente dormir o se vaya de vacaciones al aire libre. El aceite esencial de palmarosa tiene un alto contenido de limoneno, citronelal y geraniol, que son repelentes naturales. Como beneficio adicional, no olerás desagradablemente como el repelente de insectos convencional; en cambio, ¡olerás rosado!
Cómo utilizar el aceite esencial de palmarosa
El aceite esencial de palmarosa se puede utilizar de diversas formas, según el fin previsto. Estas son algunas de las formas más comunes de utilizar el aceite esencial de palmarosa:
🌿 Aromaterapia
🌿 Uso tópico
🌿 Baño
Veamos con más detalle cada uno de estos usos del aceite esencial de palmarosa.
aromaterapia
El aroma de la palmarosa es simplemente hermoso; es suave y rosado y se puede utilizar en aromaterapia ya sea solo o mezclado con otros aceites estimulantes o relajantes para crear una mezcla calmante que puede reducir el estrés, ansiedad y síntomas de depresión. Agrégalos a tu difusor para perfumar tu espacio y cambiar tu atmósfera.
Para mejorar su estado de ánimo, intente mezclar aceite esencial de palmarosa con pomelo. Para ayudarle a relajarse, intente mezclar aceite esencial de palmarosa con lavanda o ylang-ylang.
Uso tópico
Dado que el aceite de palmarosa se considera seguro (a menos que tengas la piel muy sensible), el aceite es fantástico en todos los sentidos para tu piel. Combate las infecciones bacterianas y fúngicas, reduce la inflamación, combate el acné, protege contra el daño de los radicales libres y brinda beneficios antienvejecimiento para la piel. ¡No es de extrañar que muchos productos de belleza ya contengan palmarosa!
Para tu rutina diaria de cuidado de la piel, añade un poco de palmarosa a tu loción o diluye con un aceite portador y masajee suavemente el aceite en la piel para mejorar la textura, la elasticidad y el contenido de humedad de su piel.
Aunque hay poca evidencia clínica sobre los beneficios de la palmarosa para la salud del cabello, se usa comúnmente con este fin. Ya sea que sea efectivo o no para la salud del cabello, es seguro y brindará un beneficio antioxidante y antimicrobiano al cuero cabelludo. Agrega unas gotas a tu champú y masajea tu cuero cabelludo. La acción del masaje estimulará los folículos pilosos para hacerlos más gruesos y ayudará a dilatar los vasos sanguíneos debajo del cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. ¡También hará que tu cabello huela increíble y te brindará el efecto aromaterapéutico del aceite de palmarosa durante horas!
¡La aplicación tópica del aceite (cuando se diluye con un aceite portador seguro) también puede ayudar a mantener alejados a los mosquitos!
Y finalmente, un masaje de aromaterapia con aceite esencial de palmarosa es una manera maravillosa de mejorar tu estado de ánimo y ayudar a prevenir los síntomas de ansiedad y depresión. Es la combinación perfecta para superar realmente tu tristeza.
La hora del baño con palmarosa
Debido a que es seguro y eficaz en muchos sentidos, agregar aceite esencial de palmarosa a su baño es una excelente manera de usarlo. Es perfecto para un baño al final de un largo día para ayudarle a relajarse, mejorar su estado de ánimo y ponerlo en el estado mental adecuado para pasar una buena noche de sueño. ¡O regálate un día de spa e incluye aceite de palmarosa en tu agenda!
Investigación del aceite esencial de palmarosa
Palmarosa tiene una sorprendente cantidad de evidencia clínica y ha sido objeto de una enorme cantidad de investigaciones. No parece haber mucho que palmarosa no pueda hacer. ¡Merece ser más conocido en todo el mundo! A continuación se presentan algunos de los estudios y descubrimientos más sorprendentes sobre el aceite esencial de palmarosa.
Efectos antibacterianos del aceite esencial de palmarosa – 2020
Entre 143 aceites esenciales estudió En cuanto a la actividad antibacteriana contra Staphylococcus aureus, la principal bacteria responsable de la mayoría de las infecciones de la piel, la palmarosa estuvo entre las 7 que mostraron la mayor actividad en la concentración más baja.
Palmarosa también estuvo entre los 9 aceites esenciales que fueron más efectivos que la tosufloxacina, un medicamento administrado para ayudar a resolver infecciones bacterianas resistentes a los medicamentos. Esto demuestra los poderosos efectos antibacterianos de la palmarosa y sus beneficios para la salud de la piel.
Beneficios del aceite esencial de palmarosa para el acné – 2021
Un tipo de bacteria que se sabe que causa acné se conoce como Cutibacterium acnes. Un estudio reciente demostró que la palmarosa mata las bacterias y reduce la inflamación y también es segura para uso tópico, lo que significa que la palmarosa es un producto para el cuidado de la piel seguro y eficaz para el acné.
Propiedades anti-envejecimiento del aceite esencial de palmarosa – 2011
Debido a que se ha descubierto que la palmarosa tiene poderosos efectos antimicrobianos contra bacterias, virus, levaduras y hongos, se investigó por sus propiedades protectoras. Este investigación Descubrió que la palmarosa tenía poderosos efectos antioxidantes en las células humanas, protegiendo el ADN y los lípidos (o paredes celulares) del daño de los radicales libres. Esto confirma los beneficios de la palmarosa como ingrediente antienvejecimiento para el cuidado de la piel además de sus beneficios antimicrobianos para el cuidado de la piel.
Aceite esencial de palmarosa para la ansiedad y la depresión – 2011, 2019
Se han realizado varios estudios para demostrar los beneficios para la salud mental del aceite esencial de palmarosa. En particular, un estudio de 2011 descubrió que la palmarosa inhibe la monoaminooxidasa, un objetivo común de los medicamentos que tratan la depresión (es decir, los inhibidores de la MAO).
En En las mujeres menopáusicas, se descubrió que el aroma de la palmarosa reduce los síntomas psicológicos de cambios de humor, ansiedad y depresión a corto plazo.
Aceite esencial de palmarosa como repelente de insectos – 1995, 2020
En 2020, investigación se realizó sobre la efectividad de mantener alejados a los insectos y utilizar el aceite esencial de palmarosa como repelente natural. El estudio encontró que el aceite contenía limoneno, geraniol y citronela que repelen insectos, principalmente mosquitos. Esto confirma el campo investigación de 1995 que encontró que la palmarosa se encontraba entre las tres plantas más efectivas para repeler los mosquitos.
Efectos secundarios del aceite esencial de palmarosa
El aceite esencial de palmarosa se considera seguro ya que es una sustancia no irritante, no sensibilizante y no tóxica, pero puede causar irritación de la piel si tienes la piel muy sensible. Si tiene piel sensible, puede experimentar una sensación de ardor o sarpullido cuando se aplica tópicamente. Asegúrese siempre de diluir el aceite con un aceite o loción portadora segura antes de aplicarlo en la piel y siempre realice una prueba de parche antes de aplicarlo de manera más generosa.
Contraindicaciones del aceite esencial de palmarosa.
Los aceites esenciales nunca deben tomarse por vía oral a menos que se diluyan con agua y se midan en la dosis correcta. Si planeas hacer esto, debes hablar con un médico antes de ingerir cualquier aceite. El aceite de palmarosa se sugiere para uso externo y puede brindar grandes beneficios cuando se usa correctamente. En volant no recomendamos la ingestión de aceites esenciales.
Dónde comprar aceite esencial de palmarosa
El aceite esencial de palmarosa está ampliamente disponible en línea y en tiendas. Al comprar palmarosa…