por Se estima que el 7% de los estadounidenses sufren de dolor de cadera. Aunque no es tan común como dolor de espaldalos problemas subyacentes que causan dolor de cadera suelen ser más graves que los que provocan dolor de espalda. Además, el dolor de cadera es más común en las personas mayores que en las personas jóvenes y de mediana edad, lo que a su vez presenta un gran problema ya que los pacientes mayores también sufren de otros problemas relacionados con las articulaciones y los huesos, y el dolor de cadera sólo aumenta sus problemas.
En los últimos años, también ha habido un aumento en el número de pacientes jóvenes que se quejan de dolor lateral de cadera, aunque la afección es más frecuente en personas mayores de 65 años. Si sufre de dolor crónico de cadera o ataques intermitentes de dolor agudo de cadera, esto es lo que necesita saber sobre la afección y cómo puede utilizar aceites esenciales para tratar y aliviar el dolor de cadera de manera segura.
¿Por qué me duele la cadera?
El problema con tu cadera es que tiene mucho espacio, lo que ofrece suficiente espacio para problemas. Esencialmente una articulación esférica que conecta las piernas con el torso, la cadera incluye huesos grandes, cartílagos que permiten el movimiento suave de la articulación y bandas gruesas de tejido que mantienen la estabilidad.
Cualquier lesión, impacto o irritación de cualquiera de estos componentes provocará inflamación y todo ese espacio vacío se llenará rápidamente de líquido/sangre, provocando tensión en la cápsula de la cadera y provocando dolor. Ahora bien, esta irritación puede ser temporal si está vinculada a una lesión. También puede deberse a algo grave como una fractura de hueso o puede ser de naturaleza crónica y estar relacionado con la pérdida de densidad ósea, cartílago o inflamación de la articulación.
De hecho, si hay algún problema con los músculos u otros componentes estructurales que rodean la cadera, esto también puede provocar dolor de cadera.
¿Realmente sufres de dolor de cadera o es otra cosa?
El gran problema del dolor de cadera es que la gente suele confundir las molestias lumbares con el dolor de cadera. Si el dolor comienza en la parte baja de la espalda y luego se irradia hacia abajo, es posible que tenga que ver más con la médula espinal o los músculos de la espalda baja que con la cadera.
Por otro lado, si se trata de una afección relacionada con la cadera, el dolor se experimentará en la inflamación ósea justo encima de la grieta de las nalgas. También puede sentir dolor en la cabeza del fémur. La ingle también es otra área que puede doler debido a una afección inflamatoria relacionada con la cadera. El dolor de cadera a menudo se irradia hacia los músculos de las nalgas y la parte superior de los muslos.
El dolor puede ser agudo o crónico y molesto, según la afección subyacente. Si tiene sus raíces en un trastorno autoinmune o degenerativo como artritis o reumatismo u osteoporosis, tendrá un inicio gradual y será crónico, pero puede volverse severo con el tiempo. El dolor agudo de cadera suele estar relacionado con una lesión o un accidente.
¿Cuáles son las causas del dolor de cadera?
La osteoartritis es una de las principales causas de dolor de cadera y de cirugías de reemplazo de cadera. Otras condiciones que también pueden provocar dolor en el área de la cadera incluyen:
Bursitis o tendinitis de la articulación de la cadera, las cuales son afecciones inflamatorias. Problemas ginecológicos como endometriosis
Hernia
Ciática
Fracturas de cadera
Obesidad
Lesiones durante el entrenamiento Sobreesfuerzo Estrés en la cadera causado por estar sentado durante largas horas
No ignore el dolor de cadera si…
Por lo general, la primera línea de tratamiento para el dolor de cadera incluye reposo en cama durante 2 a 5 días y analgésicos de venta libre. Pero, si estas medidas no dan resultados favorables, se debe consultar a un médico, especialmente si el dolor va acompañado de:
Fiebre
Dolor
Hinchazón, sensibilidad, enrojecimiento en el área dolorida.
Si el dolor no desaparece incluso después de una semana de descanso Si crea dificultad extrema en el movimiento Si el dolor crea un obstáculo en el movimiento de las piernas Si la aparición del dolor es repentina y tiene anemia falciforme Si el dolor aumenta cuando aumenta de peso en la pierna Cuando el dolor se siente en las caderas y en otras articulaciones de las piernas
Si sus síntomas se deben a una caída o cualquier otro tipo de accidente, debe consultar a su médico de inmediato.
¿Pueden los aceites esenciales ayudar contra el dolor de cadera?
Es cierto que los aceites esenciales no pueden curar la degeneración muscular y esquelética, pero tampoco ninguna otra forma de tratamiento disponible actualmente. Sin embargo, los aceites esenciales pueden ayudar mucho a controlar dos aspectos del dolor de cadera:
Aunque los analgésicos de venta libre ayudan a controlar marginalmente la respuesta inflamatoria del cuerpo, sus efectos secundarios a menudo anulan cualquiera de los beneficios que se pueden obtener de ellos. Además, los AINE no pueden utilizarse a largo plazo. Desafortunadamente, si el dolor de cadera está relacionado con una condición degenerativa, puede estar seguro de que llegó para quedarse.
Pero, en algún momento, tendrás que dejar de tomar analgésicos simplemente porque pueden causar estragos en tus órganos vitales como el corazón, los riñones y el hígado. Por el contrario, los aceites esenciales son tan eficaces como estos analgésicos, a veces incluso más porque producen resultados casi inmediatos. Además, la mayor ventaja es que Las mezclas de aceites esenciales son completamente seguras.. Entonces, sí, puedes usarlos durante meses e incluso años si es necesario.
Los 7 mejores aceites esenciales para el dolor de cadera
gaulteria: Uno de los tratamientos naturales más eficaces para músculos doloridos, neuralgia y dolores articulares, el aceite esencial de gaulteria es un potente anestésico que puede aliviar el dolor a los pocos minutos de su aplicación. Sus efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios pueden rivalizar con los de la cortisona, ya que contiene salicilato de metilo y ácido salicílico. De hecho, el aceite de gaulteria es uno de los pocos ingredientes que ofrece un alivio duradero del dolor crónico.
Orégano: El aceite de orégano, el tratamiento de referencia para cualquier tipo de afección inflamatoria, puede proporcionar un alivio rápido y duradero de dolor articular y muscular. El aceite contiene un compuesto bioactivo llamado carvacrol que afecta la función de las células T, que controlan la respuesta inflamatoria del cuerpo. De hecho, su capacidad para contener el daño articular relacionado con el sistema autoinmune es simplemente incomparable. Además, se trata de un aceite de penetración profunda que puede llegar al líquido sinovial de las articulaciones y revertir la inflamación y el dolor.
Eucalipto: Este aceite fresco, amaderado y con olor a tierra infundirá una sensación de calma tanto en la mente como en el cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, descongestionantes y antibacterianas de aceite esencial de eucalipto son tan importantes que ofrecen alivio de una amplia gama de enfermedades respiratorias como tos, resfriados, asma, sinusitis y bronquitis. Además, el aceite aromático actúa como un sedante suave, lo que lo hace ideal para mezclas para aliviar el dolor nocturno.
Alcanfor: La sensación de frescor creada por este aceite alivia inmediatamente los dolores articulares y musculares. Además, aceite esencial de alcanfor tiene capacidades superlativas antiespasmódicas y pacificadoras de los nervios, que pueden usarse para aliviar rápidamente incluso el dolor intenso. Además, el aceite de alcanfor estimula el sistema circulatorio y ayuda a eliminar más rápidamente las toxinas de los músculos y las articulaciones.
Mirra: Cuando se trata de tratar la inflamación y el dolor, el aceite esencial de mirra es una de las opciones más populares, y con razón. aceite esencial de mirra Contiene terpenoides como limoneno, alfa pineno y eugenol junto con sesquiterpenos, que desempeñan un papel crucial en la reducción de la inflamación que causa la reacción del sistema inmunitario. Dado que una menor inflamación equivale a un menor dolor, la mirra se encuentra a menudo en las preparaciones para aliviar el dolor.
Clavo: El efecto de calentamiento del aceite de clavo junto con su importante contenido de eugenol ayuda a controlar rápidamente tanto la inflamación como el dolor. El impacto más significativo del aceite de clavo cuando se usa tópicamente es su capacidad para adormecer las terminaciones nerviosas, que es una de las razones de su eficacia contra dolor de muelas. Pero simplemente no hay ninguna razón por la que no se pueda utilizar la capacidad anestésica del aceite de clavo también en dolores musculares y articulares.
Mejorana: Este aceite fragante (aroma amaderado, especiado y herbáceo) es suave para la piel pero tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias “fuera de este mundo” que pueden usarse junto con otros compuestos aromáticos para frenar la respuesta inflamatoria de su cuerpo. Puede que la mejorana no sea la primera opción cuando se trata de aliviar el dolor, pero su inclusión es vital en cualquier mezcla que se haga para combatir afecciones crónicas de las articulaciones o los músculos, que están relacionadas con la inflamación de una forma u otra.
Aceites portadores
El dolor de cadera suele ser algo más que un dolor sordo y parece que se origina en lo más profundo del hueso pélvico, un punto doloroso que está fuera de su alcance. Entonces, para lidiar con el dolor de cadera, no solo necesitas los aceites esenciales antiinflamatorios y anestésicos más potentes, sino también aceites portadores que tengan mayor capacidad de penetración y aporten a la mezcla su propio efecto antiinflamatorio y calmante.
Teniendo esto en cuenta, el aceite de árnica, caléndula, almendras dulces, semillas de cáñamo y sésamo son perfectos para este trabajo. El árnica, la caléndula y las almendras dulces ayudan a controlar la inflamación, mientras que el aceite de semilla de cáñamo con sus cannabinoides ayuda a adormecer los músculos y las articulaciones adoloridos. El ácido linoleico del aceite de sésamo tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Sin mencionar que estos aceites penetran la piel con relativa facilidad. Entonces, los aceites esenciales penetran más profundamente en el tejido muscular y actúan para controlar la inflamación donde más se necesitan.
Para la mezcla portadora, puede utilizar aceites de árnica y caléndula mezclados con aceite de semilla de cáñamo. Aunque los aceites de infusión de árnica y caléndula son fáciles de conseguir, si por alguna razón no puedes conseguirlos, utiliza una mezcla de aceite de onagra con aceite esencial de árnica o aceite esencial de caléndula.
6 terapias y recetas con aceites esenciales para el dolor de cadera
Receta 1: Mezcla para aliviar el dolor a la velocidad del rayo
Esta es una receta simple de 2 ingredientes que comienza a actuar casi de inmediato en dolores intensos. Todo lo que tienes que hacer es aplicar el aceite en el área dolorida y frotarlo suavemente y cuando la mezcla penetre en la piel, el dolor habrá desaparecido.
Para esta receta, necesitarás 10 ml de aceite de árnica o caléndula y 10 ml de aceite de semilla de cáñamo. Si no tienes aceites esenciales de árnica o caléndula, utiliza 10 ml de aceite de onagra mezclado con 5 gotas de aceite esencial de caléndula/árnica. Una vez que haya mezclado los 20 ml de aceites portadores, agréguele 1 ml de aceite esencial de orégano. Aquí vamos por una proporción de 1:20, que es bastante alta considerando que la dilución normal de los aceites esenciales es del 2-3%. Sin embargo, esto llega al 5%.
Este aceite casi funciona como por arte de magia, pero no debe usarse con demasiada frecuencia. De hecho, reserve este para emergencias cuando el dolor esté creando un problema de movilidad. Mezcle los aceites y guárdelos en una botella de vidrio oscuro, preferiblemente con tapa de bola, para que el aceite pueda aplicarse directamente sobre la piel. No ejerzas demasiada presión al masajear, simplemente acaricia ligeramente el área dolorida y deja que la piel absorba los aceites. La mezcla se usa mejor por la noche y después de una ducha caliente.
Receta 2: Mezcla antiinflamatoria y analgésica
Ingredientes:
1 oz de mezcla de aceite portador 5 gotas de aceite de mejorana 4 gotas de aceite de abedul 7 gotas de aceite de alcanfor 3 gotas de aceite de orégano
Método:
Mezcle los aceites esenciales con la mezcla portadora y guarde la mezcla en una botella de vidrio oscuro, lejos de la luz solar directa y del calor. Para usarlo, masajee el aceite en el área dolorida, ejerciendo presión firme y movimientos de amasamiento, pero no ejerza presión directamente sobre la columna, el coxis o el hueso de la cadera.
Receta 3: Mezcla para aliviar el dolor nocturno
Ingredientes:
1 onza aceite portador 6 gotas de aceite de gaulteria 3 gotas de aceite de orégano 8 gotas de eucalipto 4 gotas de aceite de clavo
Método:
Como su nombre…