por Con su aroma brillante y alegre, se sabe que aumenta los niveles de energía, ayuda con la depresión, rejuvenece la piel, mata bacterias dañinas y reduce la inflamación.
En los últimos años, los estudios médicos han reafirmado las afirmaciones hechas por aquellos que han usado aceite esencial de limón en épocas pasadas. Siga leyendo para explorar las diversas formas en que puede usar Aceite esencial de limón ¡Y descubra su historia, beneficios e incluso posibles efectos secundarios!
¿Qué es el aceite esencial de limón?
El aceite esencial de limón es un extracto natural obtenido principalmente de la corteza del limón y se caracteriza por su dulce y afilada fragancia.
El limón es un pequeño árbol de hoja perenne que puede alcanzar hasta cinco metros de altura. Se cree que se originó en la región sur de la India, aunque algunos argumentan que se originó en China.
Inicialmente, el limón se usó simplemente como una pieza decorativa. Sin embargo, después de que se descubrió su multitud de poderes curativos, muchas culturas han observado y utilizado el aceite de limón durante siglos.
Aceite esencial de limón – Datos rápidos
🍋 Nombre latino: Citrus Limon
🍋 También conocido como: Sol líquido
🍋 Origen: Asia
🍋 Nota de aroma: Cítricos, astringentes, frescos
🍋 Producción: Se requieren 3000 frutas para obtener 1 l de aceite esencial
🍋 Usos populares: Alivio del estrés y tonificación de la piel
¿Cómo se fabrica el aceite esencial de limón?
El proceso utilizado para extraer aceite esencial de limón es bastante interesante y único. El limón es uno de los pocos aceites que está presionado en frío en lugar de ser destilado por vapor.
Históricamente, muchos aceites cítricos se extrajeron utilizando un proceso llamado presionador de esponja, que implicaba presionar las cáscaras a mano. Hoy, la presión en frío es la forma más efectiva de extraer aceites esenciales de la cáscara cera.
Al presionar en frío, la cáscara de la fruta se ve perforada por los cilindros rastrillados. Durante este proceso, los pequeños sacos en la corteza que contienen los aceites esenciales se abrieron. Luego se rocía agua sobre la fruta, lo que resulta en una mezcla de carne de fruta, agua y aceite esencial. Esta mezcla se filtra y se centrifuge para separar el aceite esencial puro.
Si bien el proceso para extraer un aceite usando expresión en frío es intensivo en mano de obra, vale la pena el esfuerzo. Cuando se hace correctamente, la presión en frío produce aceites de calidad con una fragancia bellamente potente.
Beneficios del aceite esencial de limón
Lemon Essential Oil tiene una variedad de usos y beneficios para su hogar y salud.
Algunos de los usos y beneficios más comunes incluyen:
🍋 Cuidado de la piel
🍋 Desinfección
🍋 Booster del estado de ánimo
🍋 Repelente de insectos
🍋 esmalte de madera
Desempacando esto más a fondo, encontrará una gran cantidad de usos para el aceite esencial de limón en su rutina diaria de autocuidado, para otros beneficios para la salud o en su hogar.
Aceite esencial de limón para el cuidado de la piel
El aceite esencial de limón actúa como astringente y desintoxicante, y su propiedades antisépticas Ayuda a restaurar el equilibrio natural de la piel. Si sufre brotes, diluir el aceite esencial de limón con un aceite portador y aplicarlo en la cara puede ayudar a eliminar cualquier bacteria atrapada en sus poros y causar brotes.
Aceite esencial de limón como desinfectante
Use aceite de limón para desinfectar su hogar o usarlo como un remedio natural para vigorizar su salud. Intente agregar algunas gotas a su ciclo de lavandería para refrescar y desinfectar su lino. ¡Como beneficio adicional, su lavadora también olerá limpia!
Aceite esencial de limón como refuerzo del estado de ánimo
El aceite esencial de limón a menudo se llama sol líquido, ¡y por una buena razón! Difundir en la habitación o colocar algunas gotas en sus manos, frotar e inhalar. El limón activa la hormona del placer dopamina. También estimula creatividad, memoria y aprendizaje. ¡No es de extrañar que lo amemos tanto!
Aceite esencial de limón como repelente de insectos
Si estás buscando evitar insectos molestos como mosquitos En verano, el aceite esencial de limón puede ser un buen repelente de insectos de bricolaje. Todo lo que tiene que hacer es diluir parte del aceite con un aceite portador y frotar el producto en su piel, y esas pequeñas criaturas le molestarán mucho menos.
Aceite esencial de limón como esmalte de madera
El aceite de limón es un ingrediente común en muchas marcas de esmalte de madera porque ayuda a nutrir la madera y lo hace brillar. Pero puede hacer su propio esmalte de madera de bricolaje con aceite esencial de limón y aceite de oliva o aceite mineral en una botella de spray. ¡Solo obtén un paño suave y pule, disfrutando del aroma fresco e inspirador en el proceso!
Cómo usar aceite esencial de limón
Debido a que el aceite esencial de limón es tan versátil, la forma en que elige usar el aceite depende completamente de usted. Considere agregar unas gotas de aceite con sus productos de limpieza para una fragancia cítrica. Sus notas sabrosas y frescas son deliciosas en los meses más cálidos y proporcionan una atmósfera tranquila y relajante.
Debido a que el limón contiene naturalmente vitamina C, un antioxidante que ayuda a reducir el daño de la piel y el envejecimiento prematuro, podría ser aconsejable considerar agregar algunas gotas de limón a su rutina de cuidado de la piel nocturna.
Veamos otras formas en que puede usar este aroma picante y alegre:
🍋 Inhalación
🍋 Masaje de aromaterapia
🍋 Baño de aromaterapia
🍋 rociar
Echemos un vistazo a cada uno de estos usos del aceite esencial de limón con más detalle.
Inhalación de aceite esencial de limón
Una de las formas más efectivas de usar el aceite es agregar algunas gotas a su difusor e simplemente inhalar el aroma cítrico. Si necesita un recogedor antes de un día ocupado por delante, encienda el difusor y respire profundamente.
La inhalación de aceite esencial de limón también puede ayudar a reducir los niveles de estrés, estimular la concentración, aumentar la inmunidad y mejorar su estado de ánimo.
Masaje de aromaterapia con aceite esencial de limón
Agregar aceite esencial de limón a un masaje de aromaterapia tiene una limpieza y efecto protector en el cuerpo. Ayuda a defender el cuerpo contra patógenos nocivos y promueve la desintoxicación a través de la sangre y el hígado. El aceite natural también estimula el drenaje linfático, lo que ayuda al cuerpo a despejarse de desechos y toxinas.
Baño de aromaterapia con aceite esencial de limón
El aceite de limón funciona como un relajante natural. Por lo tanto, es posible que desee ejecutar un baño tibio y agregar de 4 a 6 gotas del aceite esencial de limón al agua de su baño junto con un aceite portador, luego sentarse y relajarse un poco para permitir que el aroma funcione con su magia.
Spray de aceite esencial de limón
El aceite esencial de limón funciona como un desinfectante natural debido a sus compuestos naturales; Limoneno y B-pineno. Limpie su hogar con aceite esencial de limón agregando 2-8 gotas a una botella de spray llena de agua. Puede usar esto para liberar su espacio de bacterias invasoras y dañinas.
Investigación del aceite esencial de limón
Lavender y el sistema nervioso – 2013
En 2006, un estudio Hecho por Migiwa Komiya en la Universidad de Yamaguci en Japón, examinó los beneficios del aceite esencial de limón en comparación con otros aceites como la lavanda y los aceites de rosas. Los hallazgos mostraron que el aceite esencial de limón mejora el estado de ánimo, es una poderosa ayuda calmante y también es efectiva para aliviar el estrés.
Beneficios de enfoque y aprendizaje del aceite esencial de limón – 2005 y 2010
A Estudio de 2010 descubrió que la inhalación de aceite esencial de limón mejoró la concentración y los resultados de aprendizaje en los animales. Además, Un estudio de 2005 descubrió que inhalar el aceite esencial de limón mejoró la concentración, el aprendizaje y el rendimiento de la prueba en un aula de cuarto grado.
Beneficios antienvejecimiento del aceite esencial de limón – 1999 y 2017
No debería sorprendernos que el aceite esencial de limón haya antioxidante y antimicrobiano actividades, que lo hacen popular ingrediente antienvejecimiento en productos para el cuidado de la piel. Los limones también son ricos en vitamina C, que sabemos aumenta el colágeno en la piel y proporciona efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
Propiedades antimicrobianas del aceite esencial de limón – 2019 y 2021
Cuando se trata de mantener a usted y a su familia protegidos de bacterias dañinas, Lemon es un agente maravilloso. Un estudio de 2019 descubrió que el aceite de limón puede actuar como un agente antimicrobiano natural contra las bacterias transmitidas por los alimentos. Un reciente Estudio en 2021 También mostró que el aceite esencial de limón es efectivo contra las bacterias, como varias cepas de Staphylococcus.
El limón es un ingrediente muy poderoso dentro de …