por Dolores de espalda, rigidez en el cuello, piernas hinchadas, dedos hinchados… Todas estas condiciones pueden hacer que la vida sea desagradable o, en el peor de los casos, debilitante. Pero con los aceites esenciales puedes reducir y tratar la inflamación de forma natural.
Si quiere despedirse de la hinchazón, el escozor, el dolor y todos los demás efectos de la inflamación, esta guía puede ayudarle.
¿Por qué utilizar aceites esenciales para la inflamación?
La inflamación es una de las muchas dolencias que han azotado al ser humano desde tiempos inmemoriales. Por desagradable que parezca, cada vez es más evidente que los aceites esenciales pueden proporcionar una forma eficaz de combatir la hinchazón y el dolor asociado a ella en varias partes de nuestro cuerpo.
Cuando su sistema inmunológico responde a una amenaza percibida, la inflamación puede ser una de las formas que adopta esta reacción. La causa principal de la hinchazón podría ser que sea alérgico a algo o que padezca algún tipo de trastorno autoinmune. También podría haber estado expuesto a toxinas, contraer una infección o sufrir una lesión.
Su cuerpo siente que algo está fuera de control y envía células sanguíneas al área afectada. Estos ayudan a curar el daño y combatir lo que su sistema inmunológico percibe como una amenaza. La respuesta de hinchazón es lo que permite a nuestros sistemas atrapar bacterias dañinas y cualquier otro tejido dañino que pueda ser la causa del problema.
El uso de recetas de aceites esenciales para el dolor y la inflamación será principalmente útil para controlar la hinchazón que no es necesaria para mejorar. Por ejemplo, su cuerpo no podrá distinguir entre la inflamación que ocurre porque algo anda muy mal o la que resulta de sentirse abrumado y reaccionar físicamente a sus niveles de estrés.
La inflamación se desencadena para ayudarle a mejorar, pero, si dura demasiado, su sistema inmunológico puede desgastarse. Inflamación crónica También puede causar una serie de otros problemas.
Cómo utilizar aceites esenciales para la inflamación.
Si te preguntas qué aceite esencial es bueno para la inflamación, te alegrará saber que existen muchas opciones para elegir. Sin embargo, si desea utilizarlos de forma tópica, hay algunas cosas que debe recordar.
Nunca apliques aceite sin diluir en tu piel. Una buena proporción para la dilución es aproximadamente 15 gotas de aceite esencial por cada seis cucharaditas de aceite portador.
Antes de realizar una aplicación grande de aceite esencial, comience con una prueba de parche cutáneo. Aplica tu mezcla sobre la piel del interior de uno de tus brazos y espera 24 horas. Si no se produce ninguna reacción negativa, puede confiar en que el aceite esencial para la inflamación y el dolor que ha seleccionado no es tóxico para usted.
Dado que la inflamación puede afectar a todo el cuerpo, es posible que deba elegir una forma específica de abordar el problema. Por ejemplo, el método que selecciona cuando utiliza aceites esenciales para la inflamación de los ojos diferirá de la mejor forma de aplicar aceites para el dolor en las articulaciones:
Baños
Si tiene dolor en las articulaciones y rigidez en los músculos, un buen baño caliente puede ser justo lo que le recetó el médico. Agregar el aceite esencial adecuado al agua podría ser la guinda de una experiencia que ya es muy placentera. Cada aceite brindará sus propios beneficios para la salud particulares, haciendo mucho más que simplemente hacer que su baño sea más lujoso.
Compresas
Si tienes un aceite esencial para el tratamiento de la inflamación ocular y quieres probar, una compresa podría ser la solución. Ciertos aceites aliviar el dolor e hinchazón, por lo que agregar unas gotas de aceite a la tela de la compresa puede ayudarlo a recuperarse de la infección mucho más rápido de lo que lo haría de otra manera.
Difusión
Ya sea que esté usando solo un aceite o muchos en una receta de aceites esenciales para el dolor y la inflamación, difusores son una excelente opción. Estos permiten que las partículas de los aceites se dispersen directamente en el aire. Entonces podrás absorber más fácilmente los compuestos de los aceites esenciales que pueden ayudar a tu cuerpo a combatir cualquier enfermedad que te afecte.
Inhalación
Una vez que haya encontrado el mejor aceite esencial para la inflamación para sus necesidades específicas, también podrá olerlo directamente del frasco para obtener efectos de acción rápida. Solo asegúrate de que tu piel no entre en contacto con el aceite concentrado.
Abra con cuidado el frasco, colóquelo debajo de la nariz e inhale profundamente tres veces.
Masaje
Cuando haya determinado qué aceite esencial es bueno para la inflamación según sus necesidades particulares, puede intentar masajear una mezcla diluida de aceite esencial y portador en cualquier área directamente afectada. Esta acción puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón y encaminarlo a sentirse mejor más rápidamente.
Los mejores aceites esenciales para la inflamación.
Cuando empiezas a usar aceites esenciales para la inflamación y el dolor, estas son las mejores opciones para empezar:
Incienso
Aceite esencial de incienso es bueno por sí solo y como parte de una receta de aceites esenciales para el dolor y la inflamación. Este aceite, famoso desde hace mucho tiempo por sus poderosas propiedades para aliviar el dolor, puede estimular la respuesta inmune natural del cuerpo a los factores estresantes. Puede ayudarle a superar el proceso de inflamación y curación más rápidamente. Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias pueden incluso detener el daño del cartílago en personas que padecen artritis reumatoide.
Jengibre
El aceite de jengibre puede reducir las molestias comúnmente asociadas con el dolor y la inflamación de las articulaciones, además de reducir la hinchazón general.
Zingibain, uno de los componentes del aceite esencial de jengibre, es el principal responsable de las propiedades antiinflamatorias del aceite. Es por eso que el aceite de jengibre es tan eficaz para tratar cualquier cosa, desde artritis, migrañas y dolores de cabeza hasta dolores musculares y tensión.
El aceite esencial de jengibre puede reducir el nivel de prostaglandinas en nuestro cuerpo, los compuestos asociados con el dolor.
Menta
Sus efectos analgésicos y refrescantes hacen Aceite esencial de menta Uno de los mejores aceites esenciales para la inflamación. Esto es especialmente cierto en los casos en que este problema ocurre debido a una lesión o un músculo sobrecargado.
Este aceite contiene mentol y mentona, cada uno de los cuales posee agentes antiinflamatorios, y es eficaz para reducir la cantidad de leucocitos en nuestro cuerpo. Estos son los glóbulos blancos que se envían a los puntos de lesión en el cuerpo y pueden contribuir a la hinchazón.
Romero
Un aceite esencial muy eficaz para la inflamación de los ojos porque reduce los compuestos de nuestro cuerpo que contribuyen al problema. Aceite esencial de romero acelera los procesos de curación naturales de su cuerpo.
Aumenta el flujo sanguíneo, lo que hace posible que la cantidad adecuada de glóbulos blancos llegue al área lesionada más rápidamente y, por lo tanto, reduzca el tiempo que tarda en recuperarse de la lesión.
Tomillo
El aceite de tomillo es terroso y herbáceo y absolutamente debe estar en su botiquín. Si estás buscando una respuesta a la pregunta, ¿Qué aceite esencial es bueno para la inflamación?, lo has encontrado.
Si tiene problemas con la inflamación bronquial relacionada con el asma, agregar aceite esencial de tomillo a la lista de formas de tratar esta afección puede ayudarlo a controlarla.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia muy apreciada por los chefs de todo el mundo y por cualquiera que ame la comida sabrosa y, en su forma de aceite esencial, es un maravilloso antiinflamatorio. Con potentes propiedades antioxidantes agregadas a la mezcla, puede usar este aceite para reducir los niveles de estrés oxidativo y la inflamación que va de la mano con esta afección.
El aceite de cúrcuma también contiene curcumina, que puede tener beneficios antiartríticos.
Hallazgos de la investigación
Los mejores aceites esenciales para la inflamación y el dolor son los ricos en antioxidantes porque estos compuestos reducen los efectos dañinos de estas afecciones.
Todos sabemos lo importante que es comer alimentos ricos en antioxidantes para mantenerse saludable, pero los investigadores también están descubriendo que ciertos aceites pueden ayudar en estas áreas.