por Papel de los aceites esenciales en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP)
síndrome de ovario poliquístico (Síndrome de ovario poliquístico) es un trastorno metabólico y hormonal común que afecta hasta al 12% de las mujeres en todo el mundo. Puede desarrollarse en mujeres durante la adolescencia y la maternidad, provocando un exceso de desequilibrio hormonal y de insulina en la sangre, dando lugar a la formación de quistes en los ovarios.
El síndrome de ovario poliquístico se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas. Sin embargo, un paciente puede tener síntomas completamente diferentes a los de otro. Si tiene dos o más de los siguientes síntomas, le sugiero que se haga una prueba de síndrome de ovario poliquístico:
Períodos menstruales irregulares o ausentes Infertilidad Vello facial excesivo o no deseado Pérdida de cabello en el cuero cabelludo Problemas de peso, que a menudo incluyen aumento de peso alrededor de la cintura Enfermedades de la piel, incluido el oscurecimiento de la piel, marcas en la piel y acné.
Datos sobre el síndrome de ovario poliquístico
Las dos imágenes a continuación muestran 12 datos sobre el síndrome de ovario poliquístico:
¿Por qué la aromaterapia es útil para afecciones como el síndrome de ovario poliquístico?
La aromaterapia es una práctica curativa alternativa que utiliza aceites esenciales y otros compuestos aromáticos de plantas para mejorar la salud y el bienestar general de un individuo. Los aceites esenciales, que generalmente se utilizan por sus propiedades medicinales, se forman de forma natural en plantas, flores, frutos, raíces, etc.
Estos aceites esenciales se pueden usar con aceite de masaje, en una compresa fría o tibia, calentados en un quemador de aceite, aplicados tópicamente sobre la piel o el cabello, o inhalados en forma de vapor.
Lidiar con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede ser estresante y requiere mucha paciencia antes de presenciar resultados positivos. Si bien la ciencia aún no ha encontrado una cura para el síndrome de ovario poliquístico, se pueden utilizar con éxito modalidades de curación alternativas, como la aromaterapia, para aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Se cree que la fragancia de los aceites esenciales estimula el sistema olfativo del cerebro que controla nuestro sentido del olfato. Debido al olor de estos aceites esenciales, el sistema límbico del cerebro libera sustancias químicas que trabajan para restaurar el equilibrio hormonal, liberar el estrés emocional e impartir una sensación de relajación y bienestar, aliviando así los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.
Los 6 mejores aceites esenciales para aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico
1. Vence el estrés con aceites esenciales de lavanda y geranio
Lidiar con el síndrome de ovario poliquístico puede ser estresante y cuanto más estresado esté, más graves se vuelven sus síntomas. Hay muchos aceites esenciales que te ayudarán a relajarte. La próxima vez que te sientas estresado, una de las mejores cosas que puedes hacer es añadir unas gotas de Lavanda al agua de tu baño y sumérgete durante media hora. Hacer esto un par de veces a la semana mejorará su percepción general de la vida, ayudará a que su cuerpo se relaje y reducirá las posibilidades de desarrollar síndrome de ovario poliquístico relacionado. depresión.
La lavanda también es un gran estimulante del sistema circulatorio y inmunológico, muy útil para los cambios de humor asociados con el síndrome premenstrual o desequilibrios hormonales.
El geranio es un estimulante de la corteza suprarrenal; ayudando a regular y equilibrar las hormonas. Además de ayudar a desintoxicar el sistema linfático, el geranio también puede actuar como un antidepresivo que alivia la ansiedad. También actúa como tónico uterino y ovárico. Tomar un baño con una combinación de estos aceites puede aliviar el estrés.
2. Regula tus hormonas con ayuda del aceite esencial de geranio
Con todos sus beneficios para la salud, el geranio es uno de los mejores aceites que puedes incorporar a tu rutina diaria. Mientras ayuda al cuerpo a combatir una variedad de enfermedades de la piel, una de las primeras cosas que hace el geranio es ayudar al cuerpo a reducir su tendencia a la retención de agua. Además de eso, el geranio le ayudará a controlar todo el estrés y ayudará a la corteza suprarrenal a liberar la cantidad necesaria de hormonas en su sistema corporal. Con estas hormonas reguladas, será más fácil lidiar con el síndrome de ovario poliquístico.
3. Clary Sage como tónico uterino
Clary Sage es beneficiosa por una variedad de razones. Si bien es bueno para el sistema reproductivo femenino debido a su propiedad de estimular la producción de estrógeno en el cuerpo, Sage puede usarse para reducir los cólicos menstruales durante el síndrome premenstrual y como tratamiento para ansiedad y depresión experimentado durante el síndrome de ovario poliquístico. También es uno de los pocos aceites esenciales buenos que pueden controlar el desequilibrio hormonal en el cuerpo. Clary Sage también es un tónico para el útero que puede desempeñar un papel en la regulación del ciclo menstrual.
4. Mejorar la salud reproductiva con manzanilla alemana
Los problemas de fertilidad son uno de los problemas más devastadores asociados con el síndrome de ovario poliquístico. Sin embargo, la buena noticia es que la mayoría de los médicos han aprendido a trabajar estrechamente con sus pacientes para diseñar un mecanismo que pueda ayudarlas a concebir. El aceite esencial de manzanilla alemana se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a las personas con afecciones como la inflamación, pero estudios recientes muestran que se puede utilizar para más. Algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico han descubierto que la manzanilla alemana les ayuda a manejar su ira y depresiónque suele ser un efecto secundario del síndrome de ovario poliquístico. Más importante aún, este aceite esencial puede ayudar con los quistes ováricos que dificultan la concepción de una mujer.
5. Rosa Otto
Este aceite es útil en el tratamiento del síndrome premenstrual y en la regulación del ciclo menstrual. Como relaja el útero, puede resultar útil para las mujeres que tienen problemas relacionados con la concepción. Además, es muy útil para ayudar a un paciente con SOP a deshacerse de depresión y tristeza.
6. Hinojo dulce
El Hinojo Dulce ayuda a regular el ciclo menstrual y reduce las fluctuaciones hormonales.
Algunos otros aceites esenciales que pueden ayudar a tratar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico
El jazmín puede corregir los bajos niveles de libido en el cuerpo, el estrés emocional, los sentimientos de depresión y la baja autoestima. El ciprés, la canela, el cilantro y el eneldo pueden regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, ayudando a controlar el peso y el apetito.
Aceite de eucalipto Puede regular la hormona asociada con la retención de líquidos y el dolor. Puede reducir activamente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. El hinojo ayuda a regular los niveles hormonales y los ciclos menstruales. El sándalo es un tónico muy conocido para el sistema reproductivo femenino. Rose puede regular el ciclo menstrual irregular y los desequilibrios hormonales. Ylang Ylang puede aliviar los cambios de humor, los sentimientos de depresión, ansiedad e hipertensión.
Si bien existen muchos beneficios del uso de aceites esenciales para afecciones como el síndrome de ovario poliquístico, llevará un tiempo encontrar los aceites que funcionen mejor para usted. siempre mantengo Lavanda y Clary Sage a mano en todo momento porque son mis favoritos absolutos.
6 recetas de aceites esenciales para ayudarte con el síndrome de ovario poliquístico
1. Mezcla de Lavanda y Geranio
La lavanda se puede utilizar para aliviar el estrés y el geranio es el mejor aceite que puedes utilizar para la normalización de las secreciones hormonales del cuerpo y como antidepresivo. Estas son algunas de las mejores formas de utilizar lavanda y geranio para lograr el máximo alivio en el síndrome de ovario poliquístico:
Baño de desintoxicación
A continuación se explica cómo crear un baño desintoxicante utilizando una combinación de estos dos aceites:
10 gotas de geranio 15 gotas de lavanda
1 taza de bicarbonato de sodio 4 tazas de sal de Epsom (útil por su contenido de magnesio, que se absorbe fácilmente en la piel y crea un efecto calmante).
Mezcle todos los ingredientes en las cantidades mencionadas anteriormente en el agua de su baño y sumérjase durante al menos 30 minutos.
2. Aplicación tópica
Si se usan correctamente, la lavanda y el geranio pueden ayudar con los problemas de fertilidad. Se dice que simplemente combinar los siguientes aceites esenciales en 4 onzas de aceite portador (como aceite de vitamina E, por ejemplo) y frotar la mezcla en el estómago mejora la fertilidad. Aquí te dejo una receta que te sugiero que utilices:
10 gotas de salvia (tónico uterino) 10 gotas de hinojo (regula el ciclo menstrual y reduce la fluctuación de hormonas) 7 gotas de geranio (útil para tonificar útero y ovarios) 3 gotas de lavanda (estimulante circulatorio) 3 gotas de Rosa (relaja el útero)
Mezcle todos los ingredientes en las cantidades mencionadas anteriormente en 4 onzas de aceite portador y masajee su estómago dos veces al día.
3. Receta de aceites esenciales para evitar la caída del cabello en mujeres afectadas por SOP
Con la infertilidad y el síndrome de ovario poliquístico, la caída del cabello es algo a lo que muchas mujeres tienen que enfrentarse. Si este es tu caso, aquí tienes la mezcla de aceites esenciales que puedes utilizar:
1 onza de aceite de jojoba 1 onza de aceite de semilla de uva 6 gotas de madera de cedro 4 gotas de salvia 10 gotas de romero 4 gotas de lavanda
8 gotas de tomillo
Mezcla todos estos aceites esenciales y aplícalos sobre el cuero cabelludo limpio cada mañana y noche.
Además de los aceites mencionados anteriormente, he tenido una experiencia muy positiva con el uso del Incienso. El incienso se puede utilizar para el tratamiento y prevención de fibromas y quistes en los ovarios. También puede ayudar a equilibrar el sistema endocrino.
Puede agregar incienso directamente a un baño tibio o una compresa caliente o simplemente agregar unas gotas en 2 onzas de agua y remojar un paño de algodón en esta mezcla de agua como tampón.
4. Receta de Baño Detox
Ingredientes
5 gotas de geranio 10 gotas de lavanda
1/2 taza de bicarbonato de sodio 2 tazas de sal de Epsom
Añade todos los ingredientes al agua del baño y déjalo en remojo durante 20 minutos. La sal de Epsom contiene magnesio, que la piel absorbe fácilmente para calmar los nervios y ayudarle a relajarse.
5. Receta de aceites esenciales para apoyar la fertilidad
Cuando intentaba quedar embarazada, utilicé la siguiente combinación de aceites esenciales para ayudar en mi concepción:
Ingredientes
12 gotas de Clary Sage 10 gotas de geranio 12 gotas de hinojo dulce 5 gotas de rosa 5 gotas de lavanda
5 onzas aceite portador
Algunos aceites esenciales son bastante fuertes. Comience con pequeñas cantidades antes de usarlas en cantidades mayores. Frote el abdomen con la mezcla de aceites esenciales antes mencionados para ayudar a su concepción.
6. Una mezcla sinérgica
Ingredientes
10 gotas de salvia 10 gotas de hinojo 7 gotas de geranio 3 gotas de rosa
Agregue estos aceites esenciales en las cantidades mencionadas anteriormente en 2 cucharadas de aceite portador y agregue 6 gotas de esta mezcla al agua de su baño.
5 superalimentos que restablecen el equilibrio hormonal del cuerpo
Aceite de hígado de bacalao fermentado n.º 1
Si no puede permitirse el lujo de consumir aceite de hígado de bacalao, puede utilizar aceite de linaza como complemento. Sin embargo, tomé aceite de linaza hace unos años, pero nunca obtuve resultados similares al aceite de hígado de bacalao fermentado. La razón por la que ambos aceites ayudan con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico es la presencia de altas cantidades de vitamina C.
N°2 Aceite de coco
Tomo de 4 a 5 cucharadas de aceite de coco por día para mantener a raya afecciones como el síndrome de ovario poliquístico. El ácido caprílico y el ácido láurico presentes en el aceite de coco desempeñan un papel vital en la protección del tracto gastrointestinal y en la prevención de la inflamación intestinal.
Magnesio N° 3
Pruebe con 600-900 mg de magnesio por día. El magnesio ayuda con cientos de cosas en el cuerpo, incluido mantener el intestino sano y ayudarle a dormir con facilidad.
N°4 L-glutamina
Se recomienda tomar unos 20 g de L-glutamina al día en forma de polvo. Esto mantiene mi intestino sano y mis problemas hormonales a raya.
N° 5 Niacina
La niacina me ha ayudado con la inflamación y el acné en la cara. Puedes tomar niacina en forma de pastillas o utilizarla en forma de spray para que tu piel luzca sana y hermosa.
5 alimentos que debes evitar si sufres de síndrome de ovario poliquístico
Soja número 1
La soja es un fitoestrógeno (falso estrógeno) que tiene propiedades similares al estrógeno. La ingesta regular de soja promueve la confusión hormonal. Sin embargo, si aún deseas comer soja, asegúrate de que provenga de una buena fuente.
No. 2 Lino
El lino es otro alimento muy controvertido debido a la presencia de los mismos fitoestrógenos.
No. 3 Gluten (trigo)
El gluten ralentiza la absorción de nutrientes en el organismo;…