Ingredientes
1/2 taza de aceite de magnesio 1 botella de spray vacía 15 gotas de aceite esencial de menta 10 gotas de aceite esencial de lavanda 1/4 taza de agua
Método
Vierta agua en una botella vacía. Agrega 15 gotas de aceite esencial de menta. Agrega 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Vierta con cuidado el aceite de magnesio. (Como aceite, no se mezclará completamente con el agua, así que asegúrese de agitar la mezcla antes de usarla). Agite hasta que se mezcle. Para utilizar: Rocíe sobre las piernas y masajee suavemente para calmar las piernas inquietas y los calambres antes de acostarse. (Nota: el aceite de magnesio puede ser sedante, especialmente cuando se combina con aceite esencial de lavanda. No lo use si está conduciendo y necesita estar atento). No comience ni suspenda ningún tratamiento médico sin antes comunicarse con su proveedor de atención médica. El magnesio puede interactuar con ciertos medicamentos y puede tener contraindicaciones en personas con enfermedad renal.