por La buena noticia es que hay una serie de remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de los senos bloqueados, y uno de los remedios más efectivos es Aceites esenciales.
En este artículo, le hablaremos exactamente sobre cómo los aceites esenciales pueden ayudar con los senos bloqueados, hablandolo a través de algunos de nuestros aceites esenciales favoritos para este propósito. También explicaremos cómo usar mejor los aceites esenciales, para que pueda aprovecharlos al máximo.
¿Cuáles son los senos senos?
Los senos frontales, que se encuentran sobre los ojos en la frente
Los senos maxilares, que se encuentran debajo de los ojos en los pómulos
Los senos etmoidales, que se encuentran entre los ojos
Los senos esfenoides, que se encuentran detrás de los ojos
Los senos se alinean con una capa delgada de moco. Esta moco atrapa cualquier partícula extraña que ingrese a los senos senos, como el polvo o el polen. También ayuda a mantener los senos hidratados y protegidos de la infección.
Los senos se conectan a la nariz mediante un paso de drenaje estrecho. Cuando los senos se bloquean, esto puede causar una acumulación de presión en los senos senos, así como la congestión y la incomodidad.
¿Qué causa el dolor de seno?
Muchas cosas pueden hacer que los senos sean bloqueados. Las causas comunes incluyen:
Alergias como la fiebre del heno
Resfriados y gripe
Infecciones sinusales
Irritantes ambientales
Estrés
¿Cómo pueden ayudar los aceites esenciales con los senos nasales?
A continuación, los aceites esenciales también pueden ayudar a matar bacterias y virus que pueden estar contribuyendo a sus senos bloqueados. Esto se debe a que muchos aceites esenciales (como eucalipto y menta) tienen propiedades antibacterianas y antivirales potentes.
Finalmente, Los aceites esenciales pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés. Esto es importante porque el estrés puede exacerbar los síntomas de las infecciones sinusales y otros tipos de enfermedades.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para los senos?
Desde limpiar sus pasajes nasales hasta matar bacterias que pueden estar causando infecciones sinusales, los aceites esenciales son un gran remedio natural para los problemas sinusales.
Estos son algunos de nuestros aceites esenciales favoritos para los senos senos.
Aceite esencial de eucalipto
El aceite de eucalipto es uno de los aceites esenciales más populares para los senos bloqueados. Esto se debe a que tiene potentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. También es muy efectivo para aliviar la congestión. Es por eso que encontrará aceite esencial de eucalipto en muchos productos descongestionantes de venta libre, como el roce de vapor.
De hecho, el Asociación Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA) establece que el aceite esencial de eucalipto es antimicrobiano, antibacteriano, antifúngico y antiviral, además de ser un expectorant (que ayuda a eliminar el moco de su pecho) y reduciendo los dolores de cabeza de tensión. ¡No es de extrañar que tantas personas confíen en el aceite de eucalipto para aliviar sus síntomas sinusales!
Aceite esencial de menta
El aceite de menta es otra gran opción para los senos bloqueados. Al igual que el aceite de eucalipto, tiene potentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Sin embargo, el aceite esencial de menta también contiene mentol, lo que puede ayudar a despejar sus vías respiratorias y aliviar la congestión.
Un estudio de 2014 descubrió que el aceite de menta podría ser efectivo para reducir la inflamación en los senos senos. El estudio también encontró que el aceite de menta tenía un efecto antioxidante, lo que puede ayudar a tratar las infecciones respiratorias, además de aumentar la salud general.
Aceite esencial del árbol de té
El aceite de árbol de té es un gran aceite esencial para las infecciones sinusales. Esto se debe a que tiene potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas. También es muy efectivo para reducir la congestión.
Una revisión de los estudios de 2015 Encontró que el aceite de árbol de té era efectivo para matar una variedad de bacterias, incluidas las que causan infecciones sinusales. Esta revisión también encontró que el aceite de árbol de té tenía un efecto antiinflamatorio, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la congestión sinusal.
Aceite esencial de lavanda
Aceite de lavanda es una gran opción si sufre de senos bloqueados relacionados con el estrés. Esto es porque El aceite de lavanda es muy relajante y puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
Un estudio de 2018 descubrió que el aceite de lavanda era efectivo para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Esto es vital porque el estrés y la privación del sueño pueden exacerbar los síntomas de las infecciones sinusales, los resfriados y la gripe.
Aceite esencial de orégano
Un estudio de 2012 Descubrió que el carvacrol, uno de los componentes clave del aceite de orégano, es altamente efectivo para matar una variedad de bacterias, incluidas las que causan infecciones sinusales. Se cree que inhalar aceite de orégano podría ayudar a eliminar sus senos más rápido y evitar que ocurra la infección.
Pero el usuario tenga cuidado: este es un aceite picante, y la sobreexposición puede causar una sensación de ardor. Recuerde: un poco va mucho.
Aceite esencial de Clary Sage
Cómo usar aceites esenciales para senos nenos
Hay varias maneras diferentes en que puede usar aceites esenciales para senos senos. Echemos un vistazo a algunas de las formas más efectivas de usar aceites esenciales para el alivio de los senos.
1. Inhalación
Una de las formas más efectivas de usar aceites esenciales para desbloquear sus senos nenos es agregar algunas gotas de aceite a un difusor y permita que los vapores llenen su habitación. Luego puede inhalar el aroma mientras realiza su rutina diaria, aliviando sus síntomas sinusales.
Si no posee un difusor, puede agregar unas gotas de aceite a un tazón de agua caliente e inhalar el vapor. Esto puede ser especialmente efectivo si agrega una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor. Alternativamente, puede intentar agregar unas gotas de aceite esencial a un tejido o un pañuelo e inhalar el aroma.
2. Aplicación tópica
3. Baños de aromaterapia
Antes Agregando aceite esencial a su baño, siempre debe combinarlo con un aceite portador. Esto ayudará a dispersar el aceite y evitar que irrita su piel. Una vez que haya agregado unas gotas de aceite esencial al aceite portador, haga un baño y agregue la mezcla. Sumérgete en la bañera y disfruta de los aromas relajantes de los aceites esenciales elegidos.
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