por Casi tuve algunas situaciones cercanas, ¿eh? Si te pilla en el lugar equivocado, un mareo puede ser 100% mortal. Recuerda cuando éramos niños y teníamos como un millón de juegos giratorios diferentes. Dimos vueltas y vueltas hasta que todos quedaron boca arriba por el mareo. Por lo general, el ganador era el último hombre en pie. Eso es lo que llamamos mareos inducidos, ay que bien lo pasamos.
Pero a medida que creces, lo último que quieres es estar desorientado, especialmente si te llega de la nada. Desafortunadamente para todos nosotros, las estadísticas nos dicen que casi la mitad de la población adulta experimentará mareos de vez en cuando. Pero, ¿qué es exactamente este fenómeno que te hace girar con fuerza incluso cuando estás parado?
Eso es lo que estamos aquí para descubrir. Veremos qué es el mareo y qué sucede cuando lo golpea. También veremos las diferentes causas y factores de riesgo de la afección. Y como siempre, terminaremos echando un vistazo a los diferentes tipos de prevención y tratamientos.
Entonces, ¿estás listo para leer la guía definitiva de Olivia sobre todo lo que necesitas saber sobre los mareos? Bien, porque ya empezamos.
Lo primero es lo primero, ¿qué es el mareo?
Los profesionales médicos describen los mareos como un deterioro repentino de la estabilidad y la percepción espacial. Pero como el término mareo es impreciso (en cierto modo), se utiliza para describir una amplia gama de sensaciones que afectan a determinados órganos sensoriales. Estos sentimientos incluyen mareo, desmayo, desequilibrio, inestabilidad, aturdimiento, entre otros.
Como tal, el término mareos puede significar cosas muy diferentes para distintas personas. Por eso es muy común que incluso los profesionales de la salud con experiencia diagnostiquen erróneamente el problema real. A decir verdad, los mareos no son una enfermedad en sí mismos, sino más bien un síntoma destacado de diversos trastornos.
Por ejemplo, el vértigo puede provocar mareos intensos, pero esos dos no son lo mismo. El vértigo se caracteriza más por una sensación clásica de giro, como si la habitación en la que te encuentras se estuviera moviendo literalmente. Por otro lado, el mareo verdadero o real se siente más como una debilidad o una sensación de aturdimiento, como si estuviera a punto de desmayarse. Entonces, mientras que el vértigo generalmente es causado por alteraciones en el oído interno, el aturdimiento a menudo será causado por una disminución en el suministro de sangre al cerebro.
Por lo general, los mareos ocasionales no son motivo de preocupación, ya que rara vez indican una afección que ponga en peligro la vida. Sin embargo, los mareos frecuentes o constantes no sólo afectarán su vida diaria, sino que es probable que indiquen una afección subyacente grave. Profundicemos en algunas de las causas más comunes de mareos, ¿de acuerdo?
Entonces, ¿qué causa los mareos?
a) Presión arterial baja
Los mareos, los mareos y la sensación frecuente de desmayo son increíblemente comunes en personas con presión arterial baja. Esto se debe a que cuando la presión arterial es demasiado baja, no llega suficiente oxígeno y nutrientes al cerebro. Esto a su vez afecta la función y si la presión disminuye aún más, es común que la persona se desmaye por completo.
Además de simplemente sentirse mareado, otros síntomas asociados con la presión arterial baja incluyen debilidad, transpiracióndificultad para respirar, dolor en el pecho, náuseas y vómitos. La presión arterial baja podría ser el resultado directo de enfermedades como anemia, deshidratación o efectos secundarios de ciertos medicamentos como betabloqueantes, nitroglicerina, diuréticos e inhibidores de la ECA.
También conocido como el asesino silencioso. La hipertensión es extremadamente peligrosa. porque rara vez muestra algún síntoma. Incluso con lecturas de presión arterial claramente elevadas, es posible que una persona solo tenga síntomas menores, como dolor de cabezanáuseas o mareos.
b)Diabetes
Otra afección por la que los pacientes se quejan de ataques regulares de mareos es la diabetes. Ya sea hipoglucemiante o hiperglucémica, puede esperar que los mareos sean una experiencia casi cotidiana. Con la hipoglucemia, el nivel bajo de azúcar en sangre induce mareos o aturdimiento porque el cerebro no recibe suficiente glucosa para funcionar. En el caso de pacientes hiperglucémicos, el nivel alto de azúcar en sangre puede provocar deshidratación, lo que a su vez provoca mareos.
c) Enfermedades endocrinas
Estos incluyen enfermedad de la tiroides y la enfermedad de Addison, que ocurre cuando las glándulas suprarrenales no pueden producir suficiente cortisol para satisfacer las necesidades del cuerpo. El cortisol es crucial como parte de nuestra respuesta de lucha o huida. Entonces, si los niveles son bajos, los síntomas esperados incluyen fatigadebilidad, malestar general y mareos.
d) Condiciones del corazón
Al ser una bomba eléctrica, todo el sistema de conducción de su cuerpo debe funcionar correctamente para estimular los músculos del corazón. Como tal, cualquier perturbación eléctrica podría acelerar o ralentizar sustancialmente los latidos del corazón. Cualquiera de estos dos escenarios podría provocar un suministro inadecuado de sangre al cerebro. Como resultado, podría experimentar debilidad y mareos.
e) Embarazo
Así es, Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de mareos. como uno de los síntomas comunes. Hay muchas teorías (incorrectas) de parteras en todo el mundo, pero la razón es realmente simple. Verás, los niveles hormonales en las mujeres embarazadas aumentan constantemente, lo que hace que los vasos sanguíneos se dilaten. Esto a su vez aumenta el flujo sanguíneo al bebé. Sin embargo, también provoca una presión arterial más baja en la madre. Esta es la razón principal por la que las mujeres embarazadas sufren mareos de vez en cuando. Sin embargo, cabe señalar que es posible que esta no siempre sea la única causa. Los mareos también suelen ocurrir en mujeres con afecciones subyacentes como varices o anemia.
Cómo prevenir y tratar los mareos
Si tiene mareos crónicos o se siente mareado constantemente, entonces esa es una indicación muy clara de condiciones de salud subyacentes que su médico debe examinar. Por supuesto, existe una amplia gama de tratamientos que comienzan con el diagnóstico de cualquier enfermedad. Pero antes de llegar a eso, hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir el mareo y también protegerse.
Si siente que se avecina un mareo, siéntese o acuéstese inmediatamente hasta que pase y luego levántese lentamente para ayudar si el mareo es causado por cambios de posición. Si padece una enfermedad o afección en la que los mareos o el desmayo son parte de los síntomas (o efectos secundarios de los medicamentos), entonces es absolutamente necesario que su hogar sea más seguro. Esto incluye asegurar alfombras y tapetes para evitar resbalones, amortiguar los bordes afilados y los pisos duros, usar tapetes para la bañera, barandillas e incluso un bastón cuando esté afuera.
Tratar los mareos
Como dije antes, la mayoría de los casos de mareos se resuelven solos sin necesidad de ningún tratamiento. Esto se debe a que el cuerpo suele adaptarse a la causa. Si se trata de mareos crónicos o implacables, entonces es probable que sea un síntoma de una enfermedad subyacente como diabetes, presión arterial o cardiopatía.
El tratamiento de la afección subyacente debería hacer que los mareos también desaparezcan. Sin embargo, eso nunca ha impedido que los profesionales médicos y las grandes farmacéuticas preparen una variedad de recetas y procedimientos. Algunos de ellos son realmente salvavidas, otros son simplemente explotación.
Tratamientos médicos del mareo
a) Medicamentos recetados
Existen varios medicamentos que ayudan a combatir los mareos. Estos incluyen antihistamínicos como la meclizina y anticolinérgicos que ayudan a reducir los mareos. Desafortunadamente, sólo ofrecen alivio a corto plazo y podrían volverse contraproducentes después de un tiempo.
De manera similar, su médico podría recetar diuréticos a personas con la enfermedad de Meniere y una dieta baja en sal para reducir la gravedad y la magnitud de los mareos. Para los mareos causados por el estrés, le recetarán medicamentos contra la ansiedad como Valium, Xanax y otras benzodiazepinas. Irónicamente, estas drogas tienen efectos secundarios increíbles como adicción – ¡y somnolencia!
b) Cirugía
Si sus mareos se están convirtiendo en un obstáculo importante en su vida, existen algunos procedimientos diferentes que los médicos pueden realizar. Sin embargo, si califica dependerá en gran medida de la causa. Por ejemplo, un médico puede inyectarle gentamicina antibiótica en el oído interno para equilibrar las cosas si el vértigo es causado por problemas del oído interno. Para casos más graves, los médicos pueden realizar un procedimiento poco común llamado laberintectomía donde abren los canales auditivos y los vestíbulos.
c) Terapia
Hay varios ejercicios específicos que puedes aprender para ayudarte con el equilibrio y que te ayudarán a resolver los mareos. Una de esas técnicas es la rehabilitación vestibular, que enseña a los pacientes algunos ejercicios que ayudan a mejorar los sistemas de equilibrio menos sensibles. Del mismo modo, también está el maniobra de epley eso resuelve el vértigo más rápidamente que si simplemente esperara a que desapareciera por sí solo. Utilizadas con aceites esenciales, algunas de estas maniobras podrían resultar realmente útiles.
¿Pueden los aceites esenciales ayudar con los mareos?
Algunos medicamentos recetados para los mareos o el vértigo no funcionan bien con muchos pacientes. Además de causar irónicamente somnolencia, se vuelven contraproducentes después de un período prolongado de uso. Entonces, si realmente lo piensas, las personas con mareos crónicos terminan pagando a las compañías farmacéuticas para que las mantengan somnolientas. De todos modos, basta de pesimismo…
Si combinas la terapia adecuada con aceites esenciales, podrás comenzar tu viaje hacia la verdadera curación sin tener que lidiar con efectos secundarios irónicos, inútiles y redundantes. A lo largo de los años, estas gotas concentradas de bondad natural han ganado gran popularidad como gigantes de la medicina alternativa.
¿Sabes cómo esos jugadores de fútbol y boxeadores desmayados vuelven a la acción después de ser noqueados? Así es, sales aromáticas, bolitas de amoníaco y todo eso. El objetivo principal de esas sustancias es excitar el cerebro y el corazón para estimular la acción del cuerpo.
Algunos aceites esenciales también tienen este efecto cuando se huelen, lo que los convierte en una forma segura y más natural de mantener el cerebro activo. Esto es sólo la punta del iceberg cuando se trata de ayudar a deshacerse de los mareos. Los aceites esenciales tienen el poder de promover la claridad, mejorar el sistema respiratorioaumenta los niveles de oxígeno en el cerebro, elimina todos los signos de náuseas y elimina otros síntomas asociados con los mareos.
Combinado con todos los Beneficios conocidos de la aromaterapia.todo el mundo debería considerar convertir el uso de aceites esenciales en un estilo de vida. A continuación te presentamos algunos aceites esenciales que te serán muy útiles para los mareos, la pérdida del equilibrio, el vértigo y la alteración espacial.
5 mejores aceites esenciales para los mareos
1. Salvia esclarea
¿Qué te parece eso para mayor claridad, eh? Como sugiere el nombre, no hay nada como un poco de salvia para ayudar a sacar la mente del pantano y alcanzar una lucidez cristalina. Lo que hace que este aceite esencial en particular sea increíblemente potente son algunos de los componentes activos que se encuentran en su interior. Lo convierten en una de las mejores opciones para los mareos causados por cualquier cosa que tenga que ver con el sistema nervioso descontrolado. Estos compuestos actúan como sedantes naturales mientras que el potente aroma calma la función nerviosa hiperactiva. A su vez, ayuda a promover los procesos cognitivos normales, por lo que detiene inmediatamente cualquier mareo y le brinda un impulso muy necesario en el equilibrio.
2. Albahaca
Bien, ¿y qué pasa si el único momento en que piensas en Basil es cuando estás cocinando una comida? Por suerte para ti, este aceite no discrimina cuando se trata de curación. El aceite esencial de albahaca cuenta con potentes elementos antioxidantes y antiinflamatorios que no sólo mejoran la función respiratoria, sino también el sistema circulatorio. Esto proporciona un impulso muy necesario de oxígeno y nutrientes directamente al cerebro y otros órganos. Por supuesto, más oxígeno al cerebro significa…