por Hola mis estimados Oliviarites… ¿no funcionan? Bien, entonces nos quedaremos con la encantadora Olive Nation.
Ahora bien, ¿dirías que hemos hablado mucho de todo tipo de dolencias, enfermedades y condiciones de salud bajo el sol? Pero, ¿qué tienen exactamente en común todos estos problemas de salud?
Simple, todos están conectados al sistema inmunológico y solo ocurren cuando gérmenes, bacterias, virus y otros organismos superan rápidamente su sistema inmunológico. Ya sea que eliminen por completo a tu guardaespaldas natural o simplemente se escapen es un tema completamente diferente.
Así que hoy decidí explorar más sobre nuestro sistema inmunológico y cuál es su papel en nuestros cuerpos. También veremos algunos de los trastornos comunes del sistema inmunológico que realmente pueden deprimirte.
Pero no se asuste demasiado porque, como siempre, hay muchas formas diferentes de tratar algunos de estos trastornos y, al mismo tiempo, reforzar su sistema. Entonces, ¿estás listo para leer la guía completa de Olivia sobre todo lo que necesitas saber sobre tu sistema inmunológico?
¿Sistema inmunitario?
El nombre lo dice todo; Compuesto por numerosas estructuras y procesos biológicos, el sistema inmunológico es un sistema de defensa que protege nuestro cuerpo contra enfermedades y dolencias.
Este sistema es responsable de identificar una amplia gama de agentes como virus, patógenos, parásitos, gusanos y otros, para luego distinguirlos de su propio tejido sano. Después de eso, se procede a destruirlos.
Se podría decir que el sistema inmunológico es literalmente un guardaespaldas interno con una misión simple: buscar y matar a todos los intrusos.
Aún así, los patógenos y microorganismos dañinos tienden a evolucionar y adaptarse rápidamente en un esfuerzo por evitar la detección y neutralización por parte del sistema inmunológico.
Es por eso que nuestros cuerpos tienen múltiples mecanismos de defensa que trabajan juntos para formar un sistema eficiente. Estos comienzan desde la piel, que es una barrera superficial, hasta barreras celulares más complejas, como los leucocitos (glóbulos blancos).
Para los humanos, nuestro sistema inmunológico está formado por
Amígdalas Se encuentran a ambos lados de la garganta y ayudan a producir anticuerpos para combatir las infecciones.
Linfático Líquido que transporta nutrientes y material de desecho por todo el torrente sanguíneo y tejidos corporales y ganglios linfáticos que filtran el líquido para atrapar patógenos, virus, bacterias y otros cuerpos extraños que lo atraviesan.
timo Glándula ubicada en la parte superior del pecho que también ayuda a producir anticuerpos para protegerse de infecciones.
Bazo que apoya el sistema ayudando en el reconocimiento y eliminación de bacterias y sustancias extrañas.
Médula Ósea que produce glóbulos blancos que son actores clave a la hora de destruir todo tipo de microorganismos dañinos en el cuerpo.
Pero aunque su sistema inmunológico hace un trabajo extraordinario al defender su cuerpo, tiende a fallar de vez en cuando. Podría ser algo tan simple como que algunos gérmenes pasen y te resfríen, o algo más serio como que tu propio sistema inmunológico se vuelva en tu contra.
Entonces, antes de ver cómo puedes aumentar tus defensas, echemos un vistazo a algunos de los trastornos y problemas comunes del sistema inmunológico.
Trastornos del sistema inmunológico
1: Inmunodeficiencias
Estos tienden a ocurrir cuando uno o más de los componentes involucrados en el sistema inmunológico están inactivos. Esto disminuye significativamente la capacidad del cuerpo para responder a organismos nocivos. A pesar de envejecimiento es una de las causas, otros factores aceleradores podrían incluir el alcoholismo, las drogas, obesidaddesnutrición, mutación genética entre otros.
Se pueden adquirir otras inmunodeficiencias como el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), enfermedades por complejos inmunes como hepatitis virales, cáncer del sistema inmunológico (leucemia) y cáncer de células plasmáticas (mieloma múltiple).
2: Hipersensibilidad
Se trata de una respuesta inmunitaria en la que, en lugar de atacar cuerpos extraños, el sistema comienza a dañar los tejidos corporales sanos. Se dividen en cuatro categorías según el mecanismo principal involucrado. Estos son:
Hipersensibilidad tipo I – Esto es lo que se conoce como reacción anafiláctica o inmediata y se asocia con síntomas de alergia que van desde leve malestar e inflamación todo el camino hasta la muerte.
Hipersensibilidad tipo II – Normalmente, este tipo de trastorno ocurre cuando los anticuerpos se unen a sus propios antígenos en las células. Esto también se llama hipersensibilidad dependiente de anticuerpos y marca sus propias células para su destrucción y allana el camino para la hipersensibilidad tipo III.
Hipersensibilidad tipo III – La hipersensibilidad tipo III aparece después de que los anticuerpos y antígenos se acumulan en el cuerpo como resultado de una eliminación inadecuada por parte del sistema inmunológico. Una vez que avanza, provoca una respuesta inflamatoria y atrae leucocitos que podrían causar daños graves.
Hipersensibilidad tipo IV – También conocida como hipersensibilidad de tipo retardado, ésta suele tardar unos días en desarrollarse. Este tipo está implicado en muchas enfermedades autoinmunes e infecciosas.
3: autoinmunidad
Lo contrario de las inmunodeficiencias, las respuestas inmunitarias hiperactivas se encuentran en el otro extremo de la disfunción inmunitaria. En este caso, el sistema inmunológico no logra distinguir entre ataques al cuerpo tanto propios como no propios.
Tratamiento de trastornos inmunológicos
El tratamiento o enfoque de manejo de la mayoría de estos trastornos inmunológicos dependerá en gran medida de la afección específica.
Por ejemplo, si tiene sensibilidad tipo I, evitar los alérgenos o recibir tratamiento con antihistamínicos funcionará. Sin embargo, algunas inmunodeficiencias como el SIDA aún no tienen cura y requerirán un tratamiento con medicamentos de por vida.
En otros casos, los médicos pueden utilizar fármacos inmunosupresores para controlar algunos de estos trastornos en caso de daño tisular excesivo.
Los fármacos antiinflamatorios también se pueden utilizar para tratar la inflamación junto con fármacos citotóxicos como la azatioprina o el metotrxato.
Estos medicamentos inhiben la respuesta inmune al matar las células en división, como las células T. Y, por último, la inmunoestimulación, como la inmunoterapia contra el cáncer, es una forma médica de estimular el sistema inmunológico para que ataque las células cancerosas dañinas.
Una introducción a los aceites esenciales para el sistema inmunológico
Con su fuente ultra rica de humedad, nutrientes y calor, no es de extrañar que el cuerpo humano sea el entorno ideal para numerosos organismos. Entonces, con una avalancha de enemigos que te atacan todos los días, incluso tu sistema inmunológico natural necesita un refuerzo de vez en cuando.
Aquí es donde los hacedores de milagros de la Madre Naturaleza entran para salvar el día. aceites esenciales no sólo tienen el poder de estimular su sistema inmunológico, sino también mantener el ambiente limpio y poco acogedor para patógenos, bacterias, gérmenes, virus y otros microorganismos.
Como siempre, hay miles de estos maravillosos aceites esenciales. Pero, como siempre, elegí sólo los mejores y más eficaces inmunoestimulantes para mantenerte sano y fuerte.
8 mejores aceites esenciales para el sistema inmunológico
1. ladrones
Aquí tienes un aceite increíble que huele a Navidad en una botella y está en la cima de la cadena alimentaria cuando se trata de estimular el sistema inmunológico.
Pero, ¿sabías realmente que el nombre se inspiró en la leyenda de una pareja de ladrones que usaban una combinación de romero, clavo y otros aceites esenciales para robar a los muertos sus objetos de valor?
Sin embargo, en este caso los aceites aportan un beneficio adicional imprevisto. No es de extrañar que los ladrones nunca enfermaran mientras trabajaban en condiciones horribles. El aceite Thieves posee inigualables propiedades antibacterianas, antivirales, antisépticas, inmunoestimulantes y una amplia gama de otras propiedades que trabajan juntas para fortalecer su sistema.
2. limón
Un aspecto importante para mantenerse saludable es, en primer lugar, no sobrecargar su sistema inmunológico. Para ello, es necesario mantener un ambiente limpio y libre de gérmenes.
El limón puede tener un olor embriagador y atractivo, pero esta pequeña y amarga fruta produce uno de los compuestos más potentes para cientos de recetas de limpieza. Se jacta de propiedades bactericidas, antimicrobianas, antivirales y antisépticas y de la importante desintoxicación.
Gracias a su fuerte olor, el aceite esencial de limón refresca el aire y mata los malos olores que atraen plagas portadoras de enfermedades. Y si se siente deprimido, se ha demostrado que el aceite de limón elevar y mejorar los estados de ánimo y aliviar el estrés.
3. Eucalipto
Aquí hay otra sustancia increíblemente versátil que ya se está utilizando en cientos de investigaciones médicas. Si puedes encontrar esos aceite esencial de eucalipto varSi tienes alimentos ricos en cineol, tendrás el refuerzo inmunológico del siglo.
Esto se debe a que el cinelole estimula el sistema inmunológico al crear un efecto potenciador sobre los anticuerpos. ¡Pero eso no es todo!
Debido a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antifúngicas y antisépticas, el aceite de eucalipto en realidad reduce algunas reacciones inflamatorias que podrían provocar que el sistema inmunológico se exceda. Este aceite parece tenerlo todo. También cuenta con un potente germicida que es absolutamente brutal contra los gérmenes, los ácaros del polvo, los alérgenos y otros patógenos.
4. menta
Otro aspecto importante para mantener un sistema inmunológico fuerte y normal es asegurarse de que el cuerpo esté bien alimentado. Esto incluye no sólo comer los alimentos adecuados, sino también asegurarse de que su cuerpo aproveche al máximo lo que come.
Aquí es donde entra el aceite de menta como uno de los más considerados cuando se trata de apoyando la digestión normal. Para aquellos oliviaritas que ya están familiarizados con la menta, entonces no necesitan que les diga cuántos usos tiene.
Con su refrescante y potente aroma a menta, potente propiedades antibacterianas y antifúngicas.rties, el aceite esencial de menta es más que un perfecto inmunoestimulante. Pero mira esto: la menta es uno de los pocos aceites esenciales que resiste cepas de bacterias particularmente mortales como la infección por estafilococos, E. coli, Salmonella, entre otras, que podrían representar un riesgo para tu ya susceptible sistema inmunológico.
5. Árbol del té
Extraído del árbol australiano Melaleuca, con dones medicinales, el aceite esencial de árbol de té también cuenta con una lista interminable de aplicaciones.
Gracias al arsenal del árbol del té de propiedades antifúngicas, antisépticas, insecticidas, antibacterianas y antivirales, es el único aceite esencial que puede competir con el aceite esencial de limón. La única diferencia es que el árbol del té en realidad matará y eliminará las bacterias, gérmenes y patógenos que ya se encuentran dentro de su cuerpo.
Y como el mejor de ellos, el aceite de árbol de té se destaca gracias a un aroma muy distintivo con una cualidad casi medicinal. Para quienes no lo saben, el aceite de árbol es muy recomendable para estimular el sistema inmunológico y para tratar varias afecciones respiratorias como alergias, sinusitis, asma e incluso tos ferina. Entonces, si es temporada de fiebre del heno y sientes que te estás enfermando, toma un poco de Tea Tree y agáchate.
6. jengibre
Apuesto a que no pensaste que el jengibre aparecería en esta lista, ¿verdad? Bueno, con sus incomparables propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes, analgésicas, antibacterianas y calentadoras, ¿por qué no?
Todo ello lo convierte en el aceite ideal para mantener un estilo de vida saludable, tanto en la cocina como fuera de ella. Dado que el jengibre ya ha demostrado ser una cura para una amplia gama de problemas gastrointestinales, no debería sorprender que su uso ayude a mantener el sistema inmunológico fortalecido y a que los ganglios y el líquido linfáticos funcionen correctamente.
7. bergamota
En caso de que no lo sepas, el sistema inmunológico también depende en gran medida del estado de tu sistema nervioso central. Tener un sistema nervioso en desorden y…