por Crear tus propias mezclas y experimentar en tu propia casa es parte de la diversión de ser un entusiasta de los aceites esenciales. Pero, ¿qué haces cuando te quedas sin un aceite esencial en particular del que no puedes prescindir en tu receta? ¿O qué pasa cuando un aceite es demasiado caro para su presupuesto limitado?
Por suerte, algunos aceites se pueden sustituir por otros. Debido a que los aceites esenciales tienen sus propias propiedades únicas, cambiar los sustitutos no dará exactamente el mismo efecto, pero a menudo es lo suficientemente parecido como para que valga la pena intentarlo.
Los aceites esenciales se pueden utilizar en una variedad de aplicaciones y pueden abordar problemas que van desde condiciones de la piel y perdida de cabello a aliviar el dolor y lidiar con los síntomas del resfriado/gripe. A nivel emocional, los aceites esenciales elevan el espíritu, calientan el alma, vigorizan los sentidos y estimulan la memoria. Además de aliviar el estrés y equilibrar las emocionesmuchos aceites esenciales pueden abordar las molestias físicas para crear aún más una sensación de armonía y bienestar.
Estos aceites vegetales curativos pueden inhalarse por la nariz y transportarse a través de los nervios olfativos hasta el sistema límbico del cerebro, o absorberse por la piel y los pulmones, pasando directamente al torrente sanguíneo para obtener resultados inmediatos y efectivos. Cuanto más los uso en mi vida diaria, más me enamoro de estas pequeñas potencias. Espero que tú también lo hagas. Cada uno contiene un mundo de usos.
En la siguiente sección, encontrará algunos ejemplos de aceites esenciales y sus sustitutos recomendados. También he desglosado sus propiedades para que tengas una buena idea de sus efectos terapéuticos y de cómo funcionarán mejor con tu recetas de aceites esenciales. Continúe leyendo mientras lo llevo en un viaje hacia la vida natural…
1. Sustituto del aceite de árbol de té
Utilizado en Australia durante más de 100 años para tratar una variedad de problemas médicos, aceite de árbol de té tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas, así como propiedades antimicrobianas que lo convierten en un desinfectante de heridas popular y natural. ¿Sabías que Meghan Markle, duquesa de Sussex? No puede prescindir de uno de estos preciosos frascos como parte de su régimen de belleza..
Si se te acaba (esperemos que no), uno de mis sustitutos favoritos es mezclar partes iguales de aceite esencial de alcanfor y lavanda. Estos dos aceites se mezclan bien y ambos tienen propiedades antiinflamatorias cuando se usan en un baño o se frotan sobre la piel.
Lavanda
El aceite esencial de lavanda tiene varios beneficios para la salud documentados y respaldados clínicamente. Se ha demostrado que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, carminativas y sedantes. Además, también es bueno para calmante para la irritación por picaduras de insectos y picor y quemaduras en la piel. Puede ayudar a estimular la circulación al aumentar el flujo sanguíneo y, a su vez, experimentará una reducción de la inflamación y el malestar en las áreas afectadas.
Alcanfor
El aceite esencial de alcanfor tiene varios beneficios para la salud documentados y se combina bien con la lavanda. Este aceite esencial tiene poderosas propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden estimular su sistema inmunológico, y se ha utilizado para ayudar a aliviar los efectos de varios problemas médicos, como la tos, congestióninfecciones, dolores musculares y dolores corporales.
Para utilizar estos dos aceites como sustituto del árbol del té, puedes combinar partes iguales de los aceites esenciales de alcanfor y lavanda y utilizarlos como lo harías con el árbol del té.
Si se utiliza en el cuidado de la piel, un gran sustituto del árbol del té sería el geranio.
2. Sustituto del aceite de salvia
El aceite esencial de Clary Sage se ha utilizado durante cientos de años por diversas razones medicinales, incluso como antidepresivo y para mujeres que experimentan calambres o desequilibrios hormonales durante sus ciclos menstruales.
Si no puede encontrar o no tiene este aceite, puede hacer su propia mezcla agregando partes iguales de aceites esenciales de nuez moscada y salvia. Por lo general, son menos costosos y ambos aceites esenciales tienen grandes beneficios para la salud. Como aceite de masaje, la nuez moscada tiene propiedades que pueden ayudar a tratar los espasmos musculares, inflamacióny hinchazón. También se utiliza para tratar los dolores menstruales, al igual que la salvia.
Nuez moscada
La nuez moscada es una especia muy conocida pero poco conocida por sus beneficios para la salud. Es una buena opción para combatir las bacterias, mejorar tu sistema circulatorio, Estimulando y ayudando a tu tracto digestivo.actuando como sedante, y rEducir los síntomas de ansiedad.
Cuando eliges utilizarlo como aceite de masaje, la nuez moscada tiene propiedades que ayudan a tratar los espasmos musculares, la inflamación y la hinchazón, al mismo tiempo que promueven una buena circulación. También puede ayudar a tratar esos dolorosos cólicos menstruales y se usa comúnmente como analgésico natural.
Sabio
El aceite de salvia ha sido estudiado y probado en diversos entornos clínicos y ha demostrado ser una buena ayuda para la concentración. Funciona para unirse a los receptores de nicotina en el cerebro, y esto potencialmente puede ayudar a retardar el proceso de Demencia o enfermedad de Alzheimer.
Tiene poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes y antimicrobianas y se ha utilizado durante décadas para tratar infecciones de la piel y se utiliza a menudo en productos para el cuidado de la piel antienvejecimiento.
3. Sustituto del aceite de pachulí
El pachulí proviene de una planta perenne de hoja perenne originaria del sudeste asiático. Durante miles de años, diversas culturas han utilizado este aceite como estimulante digestivopara la piel y problemas del cabello, curación de heridasy reducción de cicatrices. También se utiliza como base en la industria del perfume porque su aroma puede durar días. El vetiver es un buen sustituto del pachulí.
vetiver
El aceite de vetiver se usa comúnmente en la industria del perfume debido a su aroma duradero y es conocido por tener un efecto muy tranquilizante. especialmente para personas con TDAH.
El vetiver tiene varios Beneficios para la piel, incluida la reducción de las manchas de la edad.reducción de cicatrices y ayuda a taclarar y suavizar la piel. El vetiver tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a minimizar arrugaspatas de gallo y piel flácida alrededor del cuello.
El aceite esencial de Vetiver puede ayudar a regular el tracto digestivo y cuando se usa como aceite de masaje actúa como estimulante del sistema circulatorio.
4. Sustituto del aceite de sándalo
Hay tres tipos diferentes de aceite de sándalo, siendo el sándalo indio el mejor. A menudo encontrará el sándalo como ingrediente clave en tratamientos de belleza y para la piel. jabonesy mucho más.
Es un poderoso antiinflamatorio que actúa sobre la inflamación interna y externa, incluido el sistema circulatorio, la piel, articulación, músculo, nervio, y sistema digestivo. Puede obtener beneficios para la salud similares mezclando partes iguales de aceites esenciales de benjuí y cedro, y los aromas se complementan maravillosamente.
Benjuí
El aceite esencial de benjuí se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de dolencias. Ha demostrado ser muy beneficioso en el tratamiento de una variedad de pieles y Condiciones del cuero cabelludo como la psoriasis. y eczema. Tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a calmar el picor e inflamación.
También es popular en la industria del perfume y para tratar las manchas oscuras, especialmente en la cara y las manos. Puede hacer un tóner eficaz para el rostro cuando se diluye en agua o en un aceite portador.
Debido a sus propiedades antiinflamatorias, aceite esencial de benjuí funciona bien para artritis e inflamación muscular.
madera de cedro
El aceite esencial de cedro ayuda a aumentar la concentración mental general y a reducir los niveles de estrés. Puede ayudar con el sistema digestivo y es un Excelente aceite cuando se trata de crecimiento/caída del cabello..
También tiene propiedades antiinflamatorias y puede usarse para ayudar a lidiar con dolor muscular e inflamación que normalmente viene con la artritis. es un desodorante natural también, y esto lo convierte en un excelente agente refrescante.
5. Sustituto del aceite de menta verde
La menta verde es un aceite esencial popular, mejor conocido por ser una versión más suave de su primo, el aceite de menta, debido a su menor contenido de mentol. Tiene un aroma fresco y fresco y se utiliza en aromaterapia para ayudar a aliviar la fatiga, dolores de cabeza, migrañasnerviosismo y problemas digestivos.
Si no tienes aceite de menta verde a mano, puedes sustituirlo por aceite de menta porque tiene propiedades y beneficios similares.
Menta
El aceite de menta puede ayudar a disminuir el dolor asociado con Síndrome del intestino irritable (SII), además de ayudar a regular el sistema digestivo.
Este aceite esencial tiene poderosas capacidades antimicrobianas y antioxidantes que pueden estimular el sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a combatir infecciones. es un repelente de insectos naturales y puede ayudar a aliviar el dolor asociado con quemaduras o picaduras.
Puede utilizar aceite esencial de menta como método de terapia alternativa para ayudar a tratar y controlar los síntomas asociados con congestión sinusal, dolores de cabeza sinusales, náuseasy más.
6. Sustituto del aceite de bergamota
Todo el mundo conoce la bergamota como el fruto cítrico; el aceite proviene de la corteza. Tiene un olor dulce y persistente y es un excelente aceite para ansiedad y depresiónayuda con la circulación, la digestión, dolores de cabezae infecciones de la piel. Si te estás quedando sin aceite esencial de bergamota, puedes sustituirlo por aceite esencial de pomelo.
Pomelo
El aceite de pomelo tiene un aroma cítrico y afrutado y está repleto de antioxidantes, incluida una gran cantidad de vitamina C, que puede dale un impulso a tu sistema inmunológico y ayuda a combatir los radicales libres que dañan las células.
También obtendrás componentes estimulantes con este aceite que actúan tanto en la mente como en el cuerpo para ayudar con los desequilibrios hormonales y la depresión/ansiedad. El aceite esencial de pomelo también puede ayudar a combatir infecciones y es un buen desinfectante para heridas.
7. Sustituto del aceite de jazmín
El aceite esencial de jazmín tiene un aroma floral fuerte pero dulce. Este aroma puede estimular tus sentidos y ayudar a combatir la ansiedad. estrés, depresión y insomnio. Si no tienes ninguno a mano, puedes sustituirlo por Ylang Ylang.
ylang-ylang
El aceite de Ylang Ylang tiene una fragancia floral suave y dulce; Es un aceite esencial muy popular utilizado en aromaterapia, incluidos masajes. Puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Este aceite también ha demostrado ayuda con las alergias y puede funcionar como desinfectante para heridas. Esto lo convierte en una excelente opción para ayudar tanto con heridas como con diversas afecciones inflamatorias como eczema y otros problemas de la piel.
Sin embargo, si su intención era utilizarla en el cuidado de la piel, la mirra es una excelente opción en lugar del jazmín.
8. Sustituto del aceite de mirra
El aceite esencial de mirra tiene un aroma cálido y terroso. Tiene poderosas propiedades limpiadoras, puede ayudar con problemas digestivos y actúa como agente antiinflamatorio para la piel.
Durante más de 5000 años, el aceite esencial de mirra se ha utilizado en entornos religiosos de todo el mundo; su aroma Promueve el bienestar y el equilibrio emocional.. Puedes sustituir la mirra por aceite esencial de jazmín.
9. Sustituto del aceite de baya de enebro
El aceite esencial de Juniper Berry tiene un ligero aroma floral y ligeramente amaderado. Tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas, por lo que puedes utilizarlo para hiervepara limpiar cortes, heridas, etc. El aceite también actúa como estimulante y te ayudará Siéntete renovado durante todo el día..
Puedes sustituirlo por aceite esencial de eucalipto.
10. Sustituto del aceite de rosa
El aceite de rosa tiene múltiples propiedades medicinales y es un aceite esencial eficaz para combatir la depresión, la ansiedad, las infecciones bacterianas, la inflamación, problemas de la piel como el acné y es a menudo utilizado en productos para el cuidado de la piel. Obtendrás un aroma floral, ligero y persistente, reconocible al instante con este aceite.
Sin embargo, si se te acaba el aceite de rosas favorito, puedes cambiarlo por aceite esencial de geranio. El geranio tiene un aroma floral y es eficaz contra la depresión, la ansiedad, la inflamación,…