por La artritis es un importante desafío de salud en Estados Unidos que ha afectado a más de 46 millones de personas. En la mayoría de los casos, la enfermedad es causada por una infección fúngica, bacteriana o viral en las articulaciones. En algunos casos, la razón puede ser hereditaria, mientras que en otros es alguna lesión o reacción inmune del cuerpo lo que causa la artritis.
En la artritis autoinmune, el cuerpo de un individuo reconoce erróneamente su propia membrana sinovial como un cuerpo extraño y comienza a atacarla. La membrana sinovial es el tejido conectivo que actúa como escudo protector de las articulaciones. Si bien un paciente con artritis generalmente necesitaría seguir un tratamiento adecuado, algunos tipos de artritis se pueden revertir fácilmente con la ayuda de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
¿Cuáles son los síntomas de la artritis?
La artritis causa sensibilidad en una o más articulaciones del cuerpo. Los efectos secundarios más comunes de la artritis incluyen disminución de la flexibilidad, hinchazónrigidez y dolor. Las articulaciones pueden estallar, hacer ruido al moverse o incluso agrietarse. Algunos reveses artríticos también pueden afectar los órganos internos, musculatura o huesos. Si la artritis no se diagnostica ni se trata, puede resultar en una enfermedad irreversible. daño articular y provocar deformaciones permanentes de las articulaciones.
¿Por qué utilizar aceites esenciales para el tratamiento de la artritis?
La elección del tratamiento más adecuado para usted dependerá de varios factores, como su edad, su salud general y la gravedad de su afección. Desafortunadamente, muchos de los tratamientos disponibles en el mercado tienen una serie de efectos secundarios. Los aceites esenciales, con sus propiedades naturales analgésicas y antiinflamatorias, pueden resultar muy eficaces en el tratamiento de todo tipo de artritis. Estos aceites esenciales se absorben directamente en la sangre, sin pasar por el sistema digestivo. Esto les permite ofrecer un alivio inmediato y los hace muy eficaces para controlar el dolor, controlar la inflamación y calmar el sistema nervioso.
3 mejores formas de utilizar aceites esenciales para obtener el mejor alivio posible de la artritis
N°1 – Masaje
Mezcla 20 gotas de aceite esencial y dos onzas de aceite portador antes de aplicarlo sobre el área donde sientes dolor. Tenga en cuenta que los aceites “calientes”, como el de menta y clavo, son lo suficientemente fuertes como para provocar una sensación de ardor, así que aplíquelos suavemente sobre las zonas sensibles.
No. 2 – Baño
Mezcle de 10 a 20 gotas de aceite esencial con dos tazas de sal de Epsom y agregue la mezcla a su baño. Esta terapia es excelente para afecciones como rigidez de las articulaciones, dolores musculares y problemas digestivos.
No. 3 – Compresa caliente
Se puede utilizar una almohadilla térmica para aliviar todo tipo de dolores articulares, incluida la artritis. Utilice la compresa caliente durante al menos 15 a 20 minutos sobre las articulaciones impactadas.
19 mejores aceites esenciales para el alivio a largo plazo de la artritis
1. Eucalipto
El aceite esencial de Eucalipto es de naturaleza antiséptica, antiespasmódica y antiinflamatoria. Al ser de naturaleza muy volátil, el eucalipto debe debilitarse en una proporción de 1: 1 con cualquier aceite portador. Aplique el aceite esencial de eucalipto sobre las zonas afectadas con movimientos circulares y en los puntos reflejos para aliviar el dolor articular y muscular causado por la artritis.
2. lavanda
aceite de lavanda es el extracto de las fragantes flores de lavanda. Ayuda a regular el flujo sanguíneo y alivia la tensión nerviosa y el dolor. Un masaje regular con aceite de lavanda sobre la zona afectada te ofrecerá un gran alivio en la artritis reumatoide. Tradicionalmente utilizado para tratar estrés, insomnio, dolores de cabeza y calambres musculares, la lavanda es también uno de los aceites esenciales más calmantes para la piel. Una investigación demostró que cuando se usaba aceite de lavanda como ingrediente de un tratamiento de acupresión, ayudaba a reducir el dolor en las articulaciones en un 39%.
3. Romero
El romero, también conocido como Rosmarinus officinalis, es una planta nativa de la región mediterránea y pertenece a la familia de la menta. El aceite extraído de las hojas de la planta de romero es muy utilizado para aliviar todo tipo de dolores de músculos y articulaciones. La mejor forma de beneficiarse de las propiedades antiespasmódicas y analgésicas de este aceite es añadirlo al baño o masajear la zona afectada.
4. mejorana
Origanum Marjorana o mejorana anudada es conocida como la “alegría de las montañas”. Esta planta procedente de la región mediterránea es un potente antibacteriano, antiespasmódico y analgésico. El aceite extraído de las hojas frescas y secas de esta planta se ha utilizado durante siglos para aliviar la rigidez, la hinchazón, los esguinces y los espasmos de los músculos y las articulaciones. También relaja los grupos de músculos involuntarios, ofreciendo alivio en condiciones como constipación, bronquitisy asma. La aplicación directa de este aceite sobre las zonas afectadas por la artritis es recomendable para un rápido alivio del dolor.
5. menta
La menta, que es la planta medicinal más antigua del mundo, es una planta nativa de Europa. Mentol, calcio, cobre, hierro, manganeso, ácidos grasos omega-3, varias vitaminas y ésteres mentílicos presentes en este aceite lo convierten en una excelente opción para afecciones de las articulaciones como la artritis.
El aceite esencial de esta planta anestesia la zona afectada y alivia el dolor. Como el aceite esencial de menta es demasiado fuerte, suelo diluirlo con aceites esenciales como mejorana, romero y limón.
6. manzanilla
Este aceite es el extracto de la flor de la planta de manzanilla y viene en dos formas: alemana y romana. Ambos son igualmente buenos y tienen propiedades antiflogísticas y antirreumáticas que regulan la circulación sanguínea y desintoxicar la sangre. La artritis es causada principalmente por una circulación sanguínea inadecuada y la acumulación de ácido úrico alrededor de las articulaciones. El masaje regular con este aceite rompe los depósitos de ácido úrico alrededor de las articulaciones y alivia el dolor. Agregar manzanilla a su baño ayuda a curar aún más la enfermedad.
7. salvia
Si bien es calmante y calmante para la piel, la salvia es un agente antiespasmódico que ayuda a aliviar los espasmos musculares y el dolor en las articulaciones. Este aceite es de naturaleza fuerte, así que úselo en pequeñas cantidades.
8. Sándalo
El sándalo es un ingrediente esencial de la medicina ayurvédica. Este aceite esencial se utiliza a menudo para tratar afecciones como ciáticacongestión de los ganglios linfáticos y espasmos musculares. Por su carácter antiinflamatorio, este aceite es útil para aliviar todo tipo de dolores articulares. Una de las cualidades más importantes del sándalo es sedar el sistema nervioso, lo que ayuda a reducir la nerviodolores musculares y articulares. Por la misma razón, el sándalo es muy popular entre quienes padecen afecciones articulares como la artritis. Mezcle sándalo con un aceite portador y aplíquelo en la planta de los pies.
9. enebro
El enebro tiene propiedades antiespasmódicas, lo que ayuda a aliviar el dolor articular, los espasmos musculares y el dolor nervioso.
10. jengibre
El aceite esencial de jengibre ralentiza la síntesis del eicosanoide, que es una enzima que señala la sensación de dolor. Además, el jengibre puede reducir el dolor de espalda y mejorar la movilidad del cuerpo, lo que lo hace adecuado para afecciones como esguinces, dolores musculares, dolores reumáticos y artritis.
Un estudio realizado en personas de edad avanzada que padecían dolor crónico de rodilla y artritis encontró que después de cuatro semanas de masaje con una combinación de aceites esenciales de naranja y jengibre, el nivel de rigidez de los músculos y la intensidad del dolor disminuyeron significativamente. También se observó que la movilidad física general de las personas que usaron aceites esenciales de naranja y jengibre fue mucho mejor en comparación con el grupo que recibió solo masaje con aceite de oliva.
Otro estudio establece que el 75% de los pacientes con osteoartritis y artritis reumatoide cuando fueron tratados con aceite de jengibre experimentaron una reducción del dolor y la hinchazón. Ninguno de los pacientes se quejó de efectos secundarios, incluso después de usar los aceites esenciales durante más de dos años.
11. incienso
Además de ser un potente agente antiinflamatorio, este aceite también actúa como un sedante suave. Alivia el dolor y el estrés relacionados con afecciones como la artritis.
12. milenrama
Con sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y reconstituyentes, la milenrama es uno de los mejores aceites para los dolores articulares y musculares.
13. gaulteria
Si bien no hay muchas personas que reconozcan las propiedades terapéuticas de la gaulteria, quienes conocen este aceite confían en su capacidad para aliviar el dolor en afecciones articulares como la artritis.
La planta de gaulteria es una de las pocas plantas del mundo rica en salicilato de metilo. Los nativos americanos usaban esta planta como un tónico analgésico común debido a sus cualidades analgésicas similares a las de la aspirina (el salicilato es el elemento principal de la aspirina).
También es importante tener en cuenta que la gaulteria es uno de los aceites esenciales más fuertes. Por lo tanto, nunca debe ingerirse ni usarse en niños jóvenes y embarazada mujer. Además, personas con antecedentes de epilepsia Se debe evitar el uso de este aceite.
14. vetiver
Si bien el aceite esencial de vetiver aún no ha ganado popularidad en Occidente, ha sido un ingrediente esencial del antiguo sistema de medicina ayurvédica desde hace mucho tiempo. Extraído de las raíces de la hierba Vetiveria zizanoides, este aceite ayuda a aliviar dolor de cabezadolores musculares, artritis y reumatismo.
15. Helicriso
El helicriso es uno de los aceites más caros del mundo de la aromaterapia y se valora por sus propiedades para aliviar el dolor. Las propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antiinflamatorias del Helichrysum apoyan el sistema nervioso y ayudan a aliviar el dolor de la artritis. Algunos incluso han informado que el dolor comienza a disminuir a los pocos minutos de la aplicación del aceite.
16. abeto
Este aceite esencial es refrescante, dulce y aromático. El abeto es reconocido desde la antigüedad por su capacidad para mejorar la concentración de la mente y relajar el cuerpo. Además, protege contra todo tipo de infecciones.
También es un eficaz estimulador del sistema inmunitario que pueden ayudar a prevenir afecciones como ciática, artritis, dolor de huesos, dolor de espalda baja y reumatismo. Este aceite también puede estimular las glándulas suprarrenales, lo que proporciona energía a todo el cuerpo.
17. hinojo
El aceite esencial de hinojo se prepara triturando las semillas de la planta de hinojo y luego refinándolas al vapor. Los estudios han demostrado que este aceite tiene un efecto relajante sobre los músculos, sistema respiratoriointestinos y sistema nervioso. Como potente antiespasmódico, puede aliviar muchos tipos diferentes de dolor, incluido el dolor causado por la artritis.
18. clavo
Este aceite esencial se extrae de los botones florales secos del clavo. Las propiedades anestésicas y antiinflamatorias del clavo lo hacen eficaz para tratar todo tipo de dolores.
Además, el aceite esencial de clavo es capaz de estimular el metabolismo y mejorar la circulación sanguínea. Esto contrarresta indirectamente cualquier tipo de dolor en el cuerpo. Sin embargo, asegúrese de que el aceite que está comprando se derive de las yemas de los clavos y no de las hojas o los tallos. Es probable que el aceite de baja calidad cause irritación de la piel.
Puedes utilizar el aceite de clavo de varias formas. Debilitarlo con aceite portador y masajee sobre las articulaciones doloridas o agregue unas gotas a su baño para experimentar un alivio significativo.
19. Copaíba
El aceite esencial de copaiba se extrae de la savia del árbol de copaiba. Los nativos de América del Sur han utilizado este aceite por sus propiedades relajantes y calmantes. La gran cantidad de alfa humuleno y beta cariofileno presentes en este aceite reduce la respuesta natural del cuerpo al dolor.
El betacariofileno también está presente en los aceites esenciales de romero y clavo, lo que hace que ambos aceites sean eficaces para reducir el dolor de la artritis….