por 10 mezclas de aceites esenciales para difusores contra los dolores de cabeza
“Estoy tan deprimido que me duele la cabeza.
Mi corazón está abarrotado en mi cráneo.
Y todavía sabe golpear”
Así se lamenta el líder de Pixies, Frank Black, en su álbum Adolescente del añoLos dolores de cabeza pueden ser tan intensos y persistentes como el redoble de una canción de rock o el portazo de la puerta del dormitorio de un adolescente. Los planes se cancelan, se pierden horas de productividad y todo el optimismo de un nuevo día puede desmoronarse en el primer momento de dolor en el cráneo, a medida que el dolor de cabeza se agolpa en nuestro paisaje interior y secuestra nuestro bienestar.
Existen varios tipos de dolor de cabeza (por si uno no fuera suficiente): dolores de cabeza tensionalesa menudo desencadenado por el estrés; dolores de cabeza en racimoque se repiten a lo largo del día; dolores de cabeza hormonalescomúnmente experimentado por mujeres; y debilitante dolores de cabeza por migrañalos más misteriosos y enigmáticos de la familia, que suelen ir acompañados de destellos de luz y alucinaciones visuales. Los dolores de cabeza también son un síntoma frecuente de alergias estacionales, sinusitis, mala postura, exceso de trabajo y fatiga visual.
En algunos casos, el dolor o la tensión se originan en otra parte del cuerpo: el cerebro no tiene receptores de dolor (lo que hace posible la cirugía cerebral en un paciente consciente). Como centro de procesamiento de nuestras experiencias corporales, el cerebro centra estas sensaciones en la sede de nuestra conciencia. Sin embargo, hay receptores de dolor, ornociceptores, en las capas protectoras de tejido entre el cerebro y el cráneo, de ahí la sensación muy real que a veces tenemos de que el dolor de cabeza está “amontonado” en nuestras sienes o justo detrás de nuestros ojos.
Cualquiera que sea la causa, todos tenemos dolores de cabeza y, lamentablemente, no se pueden calmar de inmediato como si se tratara de un disco a todo volumen. Todos buscamos alivio, generalmente con remedios farmacéuticos de venta libre. Pero antes de volver a recurrir a la aspirina o al paracetamol, considere la posibilidad de utilizar la aromaterapia como una alternativa suave y natural.
Cómo utilizar aceites esenciales para aliviar el dolor de cabeza
Los aceites esenciales tienen una variedad de propiedades que pueden aliviar los síntomas del dolor de cabeza, reemplazando gradualmente ese enfadado bombo de cuatro por cuatro en tu cabeza con la relajante banda sonora de una paz sin dolor.
Añadir alrededor 10 gotas de aceite esencial Primero, en el difusor (siempre puedes agregar más si es necesario), cierra los ojos y acomódate en tu sillón favorito mientras los efectos de los aceites hacen su magia. Nuestras diez mezclas favoritas para difusores para dolores de cabeza que aparecen a continuación te ayudarán a silenciar a ese adolescente ruidoso que llevas dentro (¡por ahora!) y a dejar que tu corazón cante con la dulce canción del alivio del dolor de cabeza.
10 mezclas de aceites esenciales para difusores contra los dolores de cabeza de
Mezcla para difusor para dolores de cabeza leves
Menta y Romero Se cree que ambos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas. Esta refrescante mezcla ayudará a disipar un dolor de cabeza leve antes de que se apodere de él.
· 5 gotas de aceite esencial de menta
· 5 gotas de aceite esencial de romero
Mezcla difusora para aliviar la irritación y el dolor de cabeza
¿Un día difícil y te aguarda un dolor de cabeza? Prueba una suave combinación de Lavanda y Manzanilla Aceites esenciales, que pueden aliviar el estrés antes de que se convierta en dolor.
· 6 gotas de aceite esencial de manzanilla
· 4 gotas de aceite esencial de lavanda
Mezcla difusora de aire forestal
¿El dolor de cabeza es más persistente? Esta mezcla de notas amaderadas y relajantes Abedul, Gaulteria y Incienso Los aceites esenciales te transportarán a un lugar libre de dolor.
· 3 gotas de aceite esencial de abedul
· 2 gotas de aceite esencial de Gaultheria
· 2 gotas de aceite esencial de incienso
Mezcla difusora para limpiar los senos nasales
Los senos nasales bloqueados pueden provocar dolores de cabeza intensos y parecidos a un vicio. Despeje los senos nasales y el dolor de cabeza con el frescor de Limón, Eucalipto, Árbol del té y Menta aceites esenciales.
· 3 gotas de aceite esencial de limón
· 3 gotas de aceite esencial de Eucalipto
· 2 gotas de aceite esencial de menta
· 2 gotas de aceite esencial de árbol de té
Mezcla difusora de hormonas para aliviar el dolor de cabeza
Alivie los efectos que arruinan el estado de ánimo del síndrome premenstrual con esta mezcla que equilibra las hormonas. Salvia sclarea, geranioy Ylang Ylang aceites esenciales.
· 5 gotas de aceite esencial de salvia sclarea
· 3 gotas de aceite esencial de geranio
· 2 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
Mezcla difusora para aliviar la migraña
Algunas personas que sufren migraña insisten en que los remedios de venta libre para la migraña empeoran sus dolores de cabeza, no los mejoran. Cambie a esta poderosa mezcla analgésica de Helicriso, Bálsamo de Copaiba, Incienso y Eucalipto aceites esenciales.
· 3 gotas de aceite esencial de Eucalipto
· 3 gotas de aceite esencial de Bálsamo de Copaiba
· 2 gotas de aceite esencial de incienso
· 2 gotas de aceite esencial de Helicriso
Mezcla difusora para aliviar la migraña de
Mezcla difusora para aliviar el dolor de cabeza en huesos y articulaciones
Dolor en las articulaciones, dolor de muelas, lumbago: todos pueden causar dolores de cabeza, pero esos dolores de cabeza se pueden aliviar con esta mezcla antirreumática que combate el dolor. Bayas de enebro, Clavoy Gaulteria aceites esenciales.
· 2 gotas de aceite esencial de Gaultheria
· 4 gotas de aceite esencial de bayas de enebro
· 4 gotas de aceite esencial de clavo
Mezcla difusora para aliviar el dolor de cabeza y la fatiga
La fatiga provoca dolores de cabeza. Los dolores de cabeza provocan sufrimiento. La fuerza es fuerte en esta estimulante mezcla de Lavanda, Ylang Ylang, Naranja dulce y Bergamota aceites esenciales.
· 2 gotas de aceite esencial de naranja dulce
· 2 gotas de aceite esencial de lavanda
· 2 gotas de aceite esencial de bergamota
· 4 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
Mezcla difusora para aliviar el dolor de cabeza por esfuerzo excesivo
A veces, esas repeticiones adicionales en el gimnasio pueden tener un precio: un dolor de cabeza por el esfuerzo cuando llegamos a casa. Esta combinación relajante muscular de Mejorana, Milenrama, Sándalo y Árnica Los aceites esenciales permitirán que tu cuerpo se recupere en paz.
· 3 gotas de aceite esencial de árnica
· 3 gotas de aceite esencial de mejorana
· 3 gotas de aceite esencial de milenrama
· 1 gota de aceite esencial de sándalo
Mezcla para difusor para prevenir el dolor de cabeza
Como es mejor prevenir que curar, ¿por qué no evitar el dolor de cabeza cuando sientes que se aproxima? Esta mezcla ligera de Albahaca, Limoncillo y Lavanda Los aceites esenciales son un producto versátil y confiable para todo uso.
· 3 gotas de aceite esencial de lavanda
· 3 gotas de aceite esencial de albahaca
· 3 gotas de aceite esencial de limoncillo
¿Sus dolores de cabeza suelen ser consecuencia del estrés? Puede leer sobre cómo se puede utilizar la aromaterapia con la meditación aquí.